孕妈同事分享燕窝真实食用体验

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燕窝产业在我国迅速发展起来!根据数据显示，2014年我国燕窝进口量只有3吨，而到2015年我过燕窝进口量达到22吨，到17年底，我国燕窝进口达到80吨，短短三年时间，燕窝进口量上升30倍。2018年天猫销售数据显示，燕窝销量提升183%，从数据来看，国民开始接受燕窝，并消费燕窝已经成为一种普遍时尚行为。从各个城市消费数据显示来看，孕妈成为燕窝消费主力，价格远超白银的金丝燕窝越来越受到人们的青睐。

燕窝是一种分布于马来西亚、印尼等地的一种金丝候鸟育儿所需建立的巢穴，金丝燕根据等环境气候因素不断迁徙选择最适合自己繁育后代的地方筑巢，这种金丝燕巢经加工挑毛成为燕盏。目前马来西亚一个岩洞就可以容纳500万只以上的金丝燕，能够产出大量洞燕窝。而印尼在燕屋建设，金丝燕燕窝加工、处理等方面有着完善、成熟的产业体系。根据数据显示，印尼燕窝占全球产出量的80%左右。而中国进口就占了90%的进口量，很显然，食用燕窝，是中国人特有的文化。国人食用燕窝历史相当长久;包括明清代宫廷食谱，燕窝也作为高档滋补品之一。

燕窝的食用价值一直备受争议，不过根据2018年央视等相关权威媒体报道：燕窝中含有燕窝酸，对幼儿的脑发育还真不是忽悠，的确起着非常重要的作用。

燕窝含有唾液酸，唾液酸在母体中也含有，主要集中在奶汁中。而现代女性多采用奶粉哺育幼儿，所以奶粉中是缺乏唾液酸的。因此，在采用奶粉哺育幼儿过程中，有条件还是可以适当进食燕窝，以提升唾液酸摄取量，达到较好滋补效果。下面是一位孕妈分享的燕窝食用案例，大家可以参考哦!!

新年伊始，进口燕窝走俏，各地销售额均有明显增长。相关数据显示，近年来，孕产妇群体已然成了进口燕窝的消费主力军，消费占比近半。在长三角、珠三角以及其他沿海城市，“孕妇吃燕窝”似已悄然成为一种潮流，街头燕窝零售店亦不断涌现。

陈小姐是我的同事，也是一位六个月的孕妈，听听她怎么说吧？

“都说吃燕窝对宝宝好，能促进宝宝智力发育，加强抵抗力，就买来每天吃一点。反正啥补吃啥呗。”已有六个月身孕的陈小姐说道：“仔细算下来，其实每天也花不了多少钱。”

陈小姐表示自己与丈夫均为上班族，收入并不算高，加之当下都市生存压力加大，抚养与教育成本高启，无力生养二胎，希望将所有资源集中给头胎，让孩子自孕育初始就得到充足照料，不输在起跑线上。“宝宝”是陈小姐在交谈中提到的最频繁的一个词，其反馈恰也代表了都市孕产妇群体的普遍想法。

那么，吃燕窝有最佳时间吗?

“孕妇吃燕窝的最佳时间?”陈小姐介绍道：“一得知怀孕，我就开始吃了，一直到现在。也咨询过懂行的人，说孕期的前三个月和孕期的后三个月吃燕窝效果最好。后面打算一直吃下去，产后还会再吃上一段时间，可以帮助产奶。”

“我接触到的每个孕产妇差不多都会吃一点燕窝来补身。”她介绍道：“孕妇吃燕窝的最佳时间在前三个月和后三个月。前三个月胎盘还没有发育好，流产风险大，此时使用燕窝进补可以起到保胎安胎的作用。如果孕妇体质较差或有流产史，就更要注重保胎了。孕期的后三个月也是生育风险高启的一个阶段，也需要燕窝来进补和调理。不过，有条件的话，全程食用也是不错的。”

“用量方面，建议每天一次或早晚各一次，每次用量不必过多，2到3克就好。燕窝的食用讲究少量多次长期。一些人认为吃鸡鸭鹅肉等一般食物也能为腹中宝宝供应营养，但事实上燕窝所含的多种营养成分是鸡鸭鹅肉等常见食物所不具备的。同时，‘多吃’与‘多摄入营养’是两个不同的概念，不论对婴儿还是对孕妇而言，高热量高油脂食物的过多摄入并不是一件很好的事情。燕窝恰能在提供充足营养，安胎保胎，促进婴儿脑发育的同时控制母体和婴儿油脂的摄入，控制婴儿体重，有效化解生产风险。”

我们了解到，随着原产地和消费地区相关标准体系的建立，燕窝生产、加工和销售渠道的日益规范与畅通，以及相关检测认证体系的建立与完善，我国消费者对进口燕窝的消费热情正与日俱增，这也是近年来燕窝销量不断增长的另一个原因。

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