- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝属于生活中比较常见的滋补品，燕窝的营养价值很高，对于抵抗力差、孕妇、需要护肤养颜、调节身体等人群，都非常适合食用。而不少人困惑，燕窝每次用量多少？燕窝一次吃多少合适？
燕窝一次吃多少要看个人情况而定，但燕窝每次用量低干1间隔时间又长的话，效果就比较差了。但燕窝每次用量如果超过身体每日的饱和吸收量也会开成浪费，通常一次食用2g-3g左右就可以了，也就是一盏燕窝分成两到三次食用为宜。
除此之外，还需注意以下几点：
1、若希望通过食用燕窝到达美容功能，需保持食用燕窝3~5个月，并且每个月食用的次数不少于10次，燕窝每次用量不少于干燕窝3~5克，即食燕窝20~30克。
2、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，燕窝每次用量不可超过1克，建议隔天一次。如无过敏症状可调整到2~3克/天/次。
3、孕妇食用燕窝每次用量：
准备怀孕和妊娠头三个月：干燕窝每次3~5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。
妊娠13~27周为中期妊娠：母亲和胎儿都已安定的时期，干纯燕窝每次2~3克，每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
28周以后为妊娠晚期：干燕窝每次1~2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
燕窝每次用量多少根据食用者的情况而定
1、经济型建议用量
每月40-60克(3-5克/次，每周2-3次)，坚持食用3个月以上。
适用人群：电脑工作者，普通保养，改善轻微亚健康状态。
2、标准型建议食用量
每月90-150克(3-5克/次，每天1次)，坚持食用3个月以上。
适用人群：亚健康人群。
3、辅助理疗建议食用量
每月150克/300克(5-10克/次，每天1-2/次)，坚持食用3个月以上。
适用人群：孕产女、产后无奶少奶、中老年肺呼吸道疾病患者、妇科病患者、手术后等人群。
哪里的燕窝好？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
