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西瓜、燕窝都是大家比较熟悉的食物，那么西瓜能和燕窝一起炖吗？西瓜和燕窝怎么炖？西瓜和燕窝一起炖有什么好处？
西瓜能和燕窝一起炖吗
西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，并且吃燕窝的好处是非常多的，能快速显善的治疗粉剌、痤疮、修复因此而产生的色素、疤痕，让青春的肌肤恢复光滑、细腻。
所以，西瓜能和燕窝一起炖。
西瓜炖燕窝有抗衰老的好处
西瓜和燕窝怎么炖
西瓜切小片，榨成汁，将西瓜汁冷藏，将燕窝用纯净水泡发，挑除杂质和残留在燕窝中的绒毛，过滤几遍水，捞出沥干。
将燕窝加入炖盅，水位淹没燕丝1厘米即可，隔水炖30分钟即可。将炖好的燕窝冷却，然后加在冰镇西瓜汁里即可享用。
西瓜和燕窝一起炖有什么好处
1、美容抗衰老
西瓜炖燕窝能排除体内代谢产物，清洁肾脏，同时还可激活机体细胞。
2、降血压
西瓜炖燕窝有消炎降压的作用，有促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管的功效，还可预防心血管疾病的发生。
3、补充营养
西瓜炖燕窝在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。
西瓜能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，西瓜不仅能和燕窝一起炖，还有美容抗衰老、降血压、补充营养等好处。
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