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很多人都选择食用燕窝滋补身体，补充丰富的营养，接下来德宜草堂为您介绍一下100g燕窝能吃多久。
100g燕窝能吃多久
按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。那么100克燕窝，足足可以吃11周。一个月有4周，所以说，100克燕窝可以供一个成年人吃三个月左右。
所以说，别单单看100克燕窝要多少钱，也要看看100克燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝并没有我们想像的那么奢侈，请朋友吃一两次饭，或者唱一次K，也就足以你吃3个月的燕窝。
100g燕窝可吃3月左右
了解了100g燕窝能吃多久的问题后，那么燕窝什么时候吃好呢？
燕窝什么时候吃好
早上7点-9点，是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，我们也应该注意对胃部的保养。中医认为，燕窝对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。
下午23时-凌晨1点，是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。人在深夜熟睡之时，正是调节生理机能、肌肤代谢的好时机，因此睡前护肤养颜也显得格外重要。
晚上睡觉前吃牛奶燕窝有利于营养的吸收，也有助于睡眠，并具有美容滋养的效果。
建议早上7点-9点吃燕窝好
了解了燕窝什么时候吃好的问题后，那么燕窝怎么保存呢？
燕窝怎么保存
1、光线
燕窝要密封好放在阴凉干燥处保存，避免暴晒。很多人不注意燕窝的保存方法，不小心让燕窝受潮了，然后就拿到阳光下去晒干，结果燕窝全坏掉了。
2、温度
燕窝密封后放进冰箱冷藏室(0~2℃)保存，也可以放在尽量远离高温的地方。干燕窝应在阴凉干燥处保存，注意通风、防潮、防霉、冷藏更佳。
你知道100g燕窝能吃多久了吗？建议大家可以经常食用燕窝，能补充丰富的营养，增强体质，此外，燕窝功效还有很多。
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