燕窝的饮食禁忌，看完之后你还敢随意吃吗？

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燕窝作为一款营养价值非常高的食品，大多数都是给一些身体比较虚弱的人食用，比如说刚生产完的孕妇，如果能够每天都坚持吃上一碗燕窝的话，会发现自己身体恢复得十分快速。当然并不是说这一个美味的食物，就没有饮食的禁忌，今天就跟大家一起来聊一聊燕窝的饮食禁忌，看完之后你还敢随意乱吃吗？

燕窝饮食禁忌：不能和辛辣和酸性食物同吃

燕窝在所有的食物里面是比较平衡的，可以和生活里面的各种食物想搭配，这样看来很多人都认为在吃燕窝的时候可以和各种各样的食物搭配在一起吃，但实际上燕窝非常讲究以清配清以柔配柔，就是说在吃比较清淡的燕窝的时候，最好是不要吃一些辛辣和比较油腻的食物。除此之外，因为燕窝里面蕴含着非常丰富的蛋白质，所以在吃燕窝的时候也尽量要避免和一些酸性食物一起吃，毕竟两种食物相搭配的话会破坏原本燕窝里面蕴含的蛋白质，至少也要保证两种食物不能同时吃，可以间隔一段时间。

燕窝饮食禁忌：不要抽烟

在吃燕窝的时候一定要保证不能够抽烟或者喝酒，因为这两种行为都对身体有刺激性，而在吃燕窝的时候非常讲究以清配清，所以说像这种对身体有刺激性的行为，可以在吃完燕窝之后再考虑，一定不要同时进行，不然会破坏在燕窝里面的蛋白质。而且本身抽烟对身体的危害就非常的大，不只是自己的肺里面会吸过多的焦油，同时也会让家里的人吸食过量的二手烟。

燕窝饮食禁忌：生病时不能吃

虽然说燕窝对于一些身体比较虚弱的人有很高的营养价值，但是我们在感冒或者是发烧的时候尽量不要去吃燕窝，因为这时候身体的吸收营养能力会比较差，一定要保证在退烧的时候用燕窝来补充身体的营养。如果是在生病的时候吃的话，非但没有什么作用，同时会感觉到燕窝里面的蛋白质得不到吸收了，自己的身体吸收不掉，这一些营养，也会产生一种不舒适的感觉，所以在生病的时候是肯定不能吃一些大补食物的。

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