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燕窝对于女性来说是一种比较好的滋补保养品，因此在生活中多被应用于调养身体的时候食用，而孕妇因为体质特殊，所以也是食用滋补性食材的常见人群之一。
所以在日常生活中有不少孕妇会选择食用燕窝，不过孕妇吃燕窝对胎儿有好处吗，孕妇适合怎么吃燕窝呢?这些问题，今天德宜草堂也会在下文给大家进行一个解答。
孕妇吃燕窝对胎儿的作用
1、母体吸收燕窝的营养，不仅使妈妈身体好，也可补充到胎儿的营养。
2、怀孕吃燕窝，一人吃两人补。
3、燕窝中的营养能保护胎儿健康，促进胎儿脑部发育和神经系统的发育。
4、孕妇产后服用，有助身体的恢复，降低创伤感染几率，可以通过奶水给婴儿输送燕窝中的营养，让宝宝聪明。
孕妇吃燕窝的方法
1、对燕窝进行泡发
浸泡时间是依据燕窝的情况而定。干燕窝浸泡需1至2小时，倒掉燕窝泡过的水后，以5克燕窝为准，加入250毫升的水。水需要盖过燕窝，之后放入炖盅。
2、将燕窝隔水炖煮
炖燕窝至少需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅，将泡发好的燕窝放入炖盅，注入热开水，外锅的水大约七分满，然后用文火慢炖。
3、燕窝的口味应该清淡
吃燕窝的时候尽量清淡，不要太油腻。在炖的时口味偏咸者可以搭配清淡的汤，口味偏甜者可以加入冰糖等。
4、燕窝的搭配要慎重
燕窝不适合搭配一些重口味的食材，适合搭配同样有滋补作用的食材，比如红枣、桃胶、虫草等。
孕妇多久吃一次燕窝最好
燕窝营养丰富，吃多了容易造成营养过剩，建议一周吃2--3次，每周人体吸收燕窝营养的量一般在6--8克左右。
总而言之，对于孕妇来说，在孕期使用燕窝是比较有益的一件事情，所以最好结合自己的身体素质，谨慎进食，也希望各位孕妈都能身体健康，生下一个健康聪明的宝宝。
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