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很多老年人在生活中都会吃一些有滋补效果的保健品，不过现在市场上的保健品种类繁多，成分复杂，如果吃不对的话，对身体不但无益反而有害。所以对于老年人来说，选对滋补品才是最重要的，那么老年人适合吃什么滋补品呢?其实燕窝就是一种很好的选择。那么燕窝对老年人的功效和作用有哪些?下面给大家解答。
老年人吃燕窝的功效和作用
1、现在不少老年人患上了老年痴呆症，而燕窝中的关键成份——唾液酸，主要作用于人体脑部，能够有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度，抑制记忆力的衰退。
2、随着年龄增加，老年人的毛发逐渐变细并开始脱发，皮肤也变得松松垮垮，暗淡无光，骨骼的弹性和韧性降低，脆性增加，这些都是由于体内胶原蛋白大量流失所造成。而燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，老年人经常食用可以减少掉发，面色红润，并且增加骨骼的弹性和韧性。
3、燕窝对于老年人还有化痰健肺、强肾、健脾开胃的功效，同时常服用燕窝对中年人体力、精神活力、记忆力及生理功能衰退也有明显的抑制作用。
而且燕窝的性质温和，虽然对身体有很好的滋补作用，但是并不会导致身体出现上火等一系列副作用，而且燕窝还很容易被身体所消化和吸收，对于消化功能退化的中老年人来说，是一种比较有益的保健品。
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