- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
怀孕是个复杂的现象，会涉及到各种营养物质，除了上述的微量元素外，此阶段备孕妈妈还需要适当的补充优质的蛋白质。蛋白质是生命体的重要组成部分，也是生成生殖细胞的原材料，合理补充富含蛋白质的食物，将身体调整至怀孕的最佳状态。
燕窝中就含有大量的蛋白质，能为备孕妈妈补充营养，摄入优质蛋白质，有助于提高卵子质量，还能令未来的宝宝更健康更聪明。再搭配一些含钙食材，可以为以后的孕育提供充足的钙储备。
备孕前2个月推荐食谱：牛奶燕窝、花生燕窝
牛奶燕窝
材料：
燕窝3-5克、牛奶半盒、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入少量纯净水（刚好盖过燕窝），隔水慢炖15-20分钟。
3.倒入牛奶，加入冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。
花生燕窝
材料：、燕窝3-5克、花生适量、冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入少量纯净水（刚好盖过燕窝），隔水慢炖15-20分钟。
3.花生泡开去皮，加水煮开转小火熬50分钟。
4.倒入花生，加入冰糖，继续慢炖5分钟，出锅后即可食用。
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
燕窝怎么辨别真假？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
