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孕妇吃燕窝有副作用吗
燕窝是滋补品，特别是对孕妇，有很好的安胎滋补的效果，还有美容养颜的作用。孕妇吃燕窝一般是没有任何副作用的，对蛋白质过敏的不可以食用燕窝，但是为了安全孕妇吃燕窝可以前期先少量食用，确定没有其他不正常的反应的时候，可以坚持食用燕窝
孕妇吃燕窝注意事项
1、燕窝挑毛是一件很麻烦的事，不要怕麻烦，一定要跳出干净；
2、一次最好炖7-10天的量，炖好后放入冰箱冷藏保存即可；
3、燕窝一定要隔水用小火炖，直接炖会导致营养价值丢失；
4、燕窝每次炖煮不要超过30分钟，超过30分钟有可能会化水；
5、燕盏、燕条都可以，最好不要选择血燕和黄燕，因为大部分都是假的；
6、燕窝最好隔一天吃一次，吃的太频繁身体也吸收不了；
7、最好不要吃即食燕窝，要自己炖燕窝吃
孕妇燕窝吃法
燕窝炖雪蛤----对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑。
燕窝桃胶滋补汤----有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效
椰汁燕窝----具有止暑消渴、益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效
燕窝桃胶滋补汤----有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效
百合莲子燕窝----养心安神，润肺止咳、贫血乏力、神经衰弱
小米红枣燕窝粥----滋阴补阳，补血之功
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