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燕窝的营养价值很高，是非常受欢迎的一种滋补品，但是随着生活水平的提高，很多人的血糖也开始偏高，对饮食上要注意糖的摄入量，所以燕窝中含糖量高吗？高血糖人群能吃燕窝吗？
燕窝中含糖量高吗
燕窝中的主要成分是蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及一些钙、镁等矿物质，燕窝确实含糖，但是含糖量不高，燕窝是高蛋白低热量的食物，对于血糖的影响不是很大，所以糖尿病患者也是可以食用燕窝的。并且燕窝属性平和，还能提高免疫力，适合患者食用。
对于血糖不是很稳定的高血糖患者，食用燕窝的时候要注意燕窝的食用量，每周食用2-3次，每次2-3克左右。并且最好是吃清炖燕窝，不要放糖，也不要和含糖量很高的水果一起搭配食用。除此饮食上也要多吃一些清淡的食物。
燕窝中确实含有糖类，但是含量不高，高血糖人群也能吃燕窝。
血糖高能吃燕窝吗
燕窝中的主要成分是水溶性蛋白质、多种氨基酸和对人体有益的微量元素和碳水化合物，适当的食用燕窝能增强体质，提高免疫力。血糖高的人当然也能食用燕窝，但是在食用时需要注意的是烹饪方法，一般要选择清炖，不要添加冰糖、蔗糖、白糖等甜味剂调味。另外，也不要往其中增加红枣、枸杞、莲子等其它的补品，每次食用需适当，不可以过多服用，因为也含有碳水化合物，对血糖有一定影响。
血糖高或妊娠高血糖食用燕窝，一定要清炖不加糖调味。
妊娠糖尿病能吃燕窝吗
妊娠糖尿病是孕期高发的疾病之一，由于时期比较特殊，医生一般不采用药物或是胰岛素干涉。主要调整准妈妈的饮食结构，控制体内的血糖水平控制在正常的水平，对母体和胎儿基本上不会产生任何影响。
燕窝含有的糖份极低，其味清淡可口，营养却是公认的佳，妊娠糖尿病患者也是可以吃燕窝的，但是要控制燕窝的食用量，炖煮的时候不要放糖类调味品调味。不过最好根据自身的身体情况和医生的指导下使用。
燕窝中确实含有糖类，但是含量并不多，如果血糖不稳定也可是适当的食用燕窝，但是炖煮燕窝的时候就不要加糖，清炖就好了。
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