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燕窝具有很强的营养功效，而白萝卜素有“小人参”之称，那么萝卜和燕窝能在一起吃吗？吃完燕窝可以马上吃白萝卜吗？
吃燕窝可以马上吃白萝卜吗
燕窝性味甘平，能够很大多的食物相搭配，但是燕窝具有补气的作用，而白萝卜具有行气之效，两者同食会相互抵消，因此不宜同食。
叶桂在《本草再新》中记载：燕窝，大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，略血，吐血，引火归原，润肠开胃。根据医书《本草求真》的记载，“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补中，俾其补而不滞燥、润而不致滞，是为药中至平至美之味者也”，燕窝性味甘平，能够和很多的食物相搭配不相克。
燕窝具有补气功效，白萝卜行气，所以二者不能一起食用。
但是和大部分的滋补品相同，燕窝也具有补气的作用，而萝卜却有行气的作用，一补一消，其作用刚好被抵消，所以一般吃滋补品都不建议和萝卜一起吃。
吃燕窝多久后能够吃白萝卜
因为燕窝的最佳食用时间是早晨和晚上空腹食用，而燕窝在胃部大约需要3-4小时候会被消化，所以吃完燕窝之后4个小时就能够吃白萝卜。早上吃燕窝，中午或晚上吃白萝卜；白天吃白萝卜晚上睡觉之前吃燕窝，时间上完全可以错开。
吃完燕窝四个小时以后可以吃白萝卜。
吃燕窝除了不能和白萝卜这类破气作用的食物同食之外，还不宜和酸性水果一同食用，会破坏燕窝中的蛋白质成分，在搭配燕窝时要注意水果的酸碱性，在保证燕窝口感的同时，充分发挥燕窝的功效。
所以，燕窝不能和白萝卜一同食用，吃燕窝后不可以马上吃白萝卜，至少二者要错开4个小时，以确保不会损伤燕窝的营养价值，发挥燕窝的功效。
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