备孕期感冒能吃燕窝吗

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燕窝具有提高免疫改善亚健康的作用，备孕期需要调理身体素质，达到最佳的怀孕环境，但是，备孕期感冒能吃燕窝吗？能好的更快吗？

备孕期感冒能吃燕窝吗

普通的感冒是可以吃燕窝的，但是感冒期间还伴有发烧的情况是不建议吃燕窝的。这主要是因为燕窝富含水溶性蛋白质，占总数的49.9%。水溶性蛋白质比普通蛋白质更容易被人体吸收。只能待感冒好了以后才可以吃燕窝。

不但燕窝不能吃，备孕期感冒发烧，一些滋补的营养平也不建议吃，燕窝的成分中含有大量的蛋白质，蛋白质在体内会释放热量，当发烧的病人吃燕窝时，它会增加身体内部的热量，这是无法释放的。燕窝确实很有营养，但发烧时不建议吃。这是因为燕窝含有大量的水溶性蛋白质，一种完全可以被人体99.7%吸收的蛋白质。吃燕窝会产生一定量的额外热量，这会增加体温，加剧发烧。

备孕期感冒发烧不能吃燕窝，不利于退烧和痊愈。

备孕期除了感冒的急性发作时期，剩下都可以吃燕窝。孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。

备孕期吃燕窝除了感冒发烧时期，其余时间坚持吃燕窝，每天或者隔天吃2-3克燕窝就可以，燕窝的营养丰富，还有多种具有生物活性的成分，备孕期吃燕窝可以调养脏器，改善身体亚健康状态。

总的来说，备孕期吃燕窝的好处多多，但是如果期间感冒很好严重，甚至发烧的情况下，还是要暂停燕窝的食用，包括其他的滋补品，避免影响感冒痊愈，等到感冒的壮壮明显好转，在继续吃。

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