- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
产后便秘俗称产后大便难，是常见的产后病之一，产后的饮食也是导致便秘的一大原因。燕窝是营养品，营养含量丰富，可以产后便秘可以吃燕窝吗？吃燕窝对产后便秘有改善作用吗？
产后便秘可以吃燕窝吗
燕窝中的主要成分是蛋白质，约占燕窝的49%，所以产妇可以吃燕窝，但是要在产妇可以适量进食之后少量的食用，等到肠胃功能恢复正常之后可以适当的增加燕窝的食用量。燕窝的营养丰富，产后吃燕窝对于产后恢复、营养补充、促进乳汁分泌都是有好处的。
燕
产后吃燕窝可以改善便秘吗
燕窝具有养阴润燥的功效，产后便秘吃燕窝对于改善差产后便秘有相应的效果，但是产后便秘一方面是因为产后要卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，加上产后腹壁松弛无力、腹压降低，排便困难；另一方面就是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，饮水少导致便秘。
所以产后便秘可以少量的吃燕窝，对便秘有一定的缓解功效，但不可代替日常蔬菜水果，产后便秘还是要多饮水，吃些膳食纤维含量丰富的食物，烹调菜肴的时候多放一些植物食用油，润滑肠道等。
产后便秘怎么吃燕窝
产后便秘吃燕窝的量也不应该太多，以后吃2-3次，每次吃2-3克即可。产后便秘可以吃一些火龙果燕窝，通常润便的效果口味也很棒，并且产妇可以吃火龙果。
火龙果燕窝做法
1、干燕窝用纯净水清理干净，挑出其中的绒毛和杂质后撕成条状，沥干。
2、泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入冰糖，继续文火炖煮20分钟。
3、将炖煮好的冰糖燕窝晾凉，然后放入切开的火龙果，搅拌均匀即可食用。
产后便秘当然可以吃燕窝，燕窝具有润肠通便的功效，产后适当的吃一些燕窝对产后恢复也有很多的好处，可以将燕窝清炖之后淋上蜂蜜。
燕窝吃了会发胖嘛？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
现在有什么优惠和折扣吗？
燕窝可以每天吃嘛？
吃燕窝会让宝宝更聪明吗?
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
