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皮肤长痘对颜值有很大的影响，长痘对皮肤的破坏时间长，容易留下痘印痘疤，需要很长时间才能去除，所以很多人在长痘之后都会积极治疗，那么吃燕窝能祛痘吗？
吃燕窝能祛痘吗
吃燕窝能有效的帮助我们改善肌肤的水油平衡，提升肌肤的抵抗力，从而有效的帮助我们祛痘。
燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%，对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝能够有效改善油性皮肤，里面也指明燕窝有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。
而且燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，有助于痤疮伤口的修复和痘印的淡化，让肌肤富有弹性和光泽。同时燕窝能增强人体的肠胃功能，能有效预防多肠胃湿热引起的痤疮。
所以女性吃燕窝对于痘痘是有很好的改善效果的，大多数的痘痘是因为身体内部出了问题，燕窝可以调节内分泌的平衡，促进新陈代谢的加速，燕窝可以减少油脂分泌过剩和因内分泌失调引发的痘痘，甚至孕妇在怀孕期间长痘痘也是可以通过吃燕窝的方式来改善的。
长痘可以吃燕窝，预防痘坑痘印
吃燕窝可以消除面部痘坑吗
虽然吃燕窝是可以去除痘痘的，但是对于很多女性来说在痘痘消除之后都会有痘印，因此很多人在了解了燕窝可以祛痘之后，都想知道吃燕窝是否能消除面部的痘印，下面我们就简单的分析一下。
总的来说，燕窝的美容功效不只是体现在抗氧化防止皮肤衰老上，燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子(英文简称EGF)，更是被誉为“美容基因”，这种多肽类物质可以刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，加快新生细胞代替衰老和死亡细胞，使受损的皮肤快速修复，尤其是创口创面的愈合很有帮助。
表皮生长因子可以与体内各种酶形成良好的协调关系，抑制酪氨酸酶的形成，要知道酪氨酸酶是形成色素的的主要原因，而痘印(医学上叫痤疮)的形成的很大一部分原因就是色素沉着，表皮生长因子有助于痤疮伤口的修复和淡化，所以吃燕窝能够有效的淡化去痘印。
总的来说，吃燕窝是能够有效的帮助我们去除痘痘、痘印的，而且通过吃燕窝的方式改善痘痘的问题是完全没有副作用的，甚至还会在一定程度上帮助我们滋补身体。
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