在怀孕初期一般医生都会建议孕妈妈合适的补钙，不过孕妇补钙吃什么钙片好呢？这是妈妈们最操心的，为了宝宝的健康，一来害怕买到补钙效果不好的，二来又怕吃到不健康而影响胎儿的，所以选择合适的钙片还真的难倒...
孕妇食谱
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孕妇常吃苹果的好处
孕妇吃苹果的好处你知道吗？苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。
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防止孕吐可多吃柠檬和土豆
怀孕之后有不少的妈妈都有孕吐的症状，不过有些人吐得特别历害，而有一些妈妈则症状较轻。由于孕吐之后没有味口，什么也吃不下，从而会导致腹中的胎儿营养不良，从而危害宝宝。那么在这种情况下，妈妈们应该怎么...
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孕妇一定要多吃的六种食物
作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那怀孕之后应该多吃哪些食物呢？
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孕前吃什么好
孕前吃什么好？计划怀孕在孕前吃什么食物好？优生优育，为了生个聪明健康的宝宝，很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。这...
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孕妇腿抽筋怎么办
怀孕之后有大多数妈妈都出现过腿抽筋的现象，那么孕妇腿抽筋怎么办？导致腿部抽筋，是孕期缺钙所致，缓解孕妈妈抽筋的症状，不防来试试以下这两道美食吧！
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孕妇吃什么好
孕妇吃什么好？从怀孕初期至怀孕晚期这十个月当中，为了胎儿的健康着想，孕妈妈都要特别注意自己的饮食营养。那么孕妈妈此时应该多吃哪些食物最好呢？以下我们提供给您的这8种食物将让你安度孕期！
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孕妇吃什么对胎儿智力好
孕妇吃什么对胎儿智力好？生个既聪明又健康的宝宝是天下所有父母的心愿，据说宝宝智力发育应该从怀孕期间做起，孕期饮食与胎儿智力发育有着重大的关系。
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怀孕六个月补充维生素的营养食谱
第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量，以下几种富含维生素的孕期食谱助孕妈妈补充所需要的维生素。
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孕妇不能吃什么水果
孕妇不能吃什么水果？虽说多吃水果利于健康，但也不是所有的水果都适合孕妇食用，需要看水果的属性是什么，还要看孕妇的体质。
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孕早期吃什么水果好
在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，孕早期吃什么水果好？本文将为孕妈妈介绍怀孕初期孕妇应该多吃的蔬菜水果。
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孕妇能吃雪糕吗
孕妇能吃雪糕吗？夏天气温高，人人都喜欢上了吃冷饮，而雪糕是夏天最受欢迎的一种食品，男女老不都喜欢吃，而在此时的孕妈妈也不另外，特别是平时喜欢吃甜品的孕妇更是对雪糕喜欢有佳。
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孕妇补锌食谱精选推荐
妊娠早期缺锌，会出现新生儿出生缺陷。比如患有先天性心脏病，骨骼及肾脏畸形、先天性中枢神经系统畸形等。孕妇补锌食谱精选推荐是最佳的补锌食补途径。
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孕妇饮食应该注意什么
孕妇不仅在身体上会有所变化，其实在味口上的变化也是相当大的。那么孕妇饮食应该注意什么？有些人自打怀孕之后，原本特别喜欢吃的食物，此时已经不再有兴趣。
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孕妇缺钙吃什么食物好
孕妇缺钙吃什么食物好？我们都知道补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充，这里介绍一些富含钙的食品。
