对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％-40％。这时候再不补，只会流失得更快。那么孕期如何科学补钙呢？
孕妇食谱
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燕窝百科
葵花籽仁能和燕窝一起炖吗
葵花籽仁、燕窝都含有丰富的营养成分，那么葵花籽仁能和燕窝一起炖吗？葵花籽仁和燕窝怎么炖？葵花籽仁和燕窝一起炖有什么好处？
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怀孕早期孕妇补钙食谱推荐
如何改善才能不缺钙？俗话说“药补不如食补”，那么怀孕早期孕妇补钙食谱推荐都有什么呢？
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竹荪能和燕窝一起炖吗
竹荪、燕窝都含有丰富的蛋白质等营养物质，那么竹荪能和燕窝一起炖吗？竹荪和燕窝怎么炖？竹荪和燕窝一起炖有什么好处？
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孕妈保胎5大食物千万不能碰
孕期饮食很关键，如果在孕期吃了不该吃的东西，很容易影响胎儿健康，下面的这些食物都是孕期忌食的，想要保胎的朋友可千万别碰这些食物。
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怀孕后期吃什么对肺发育好
怀孕后期不论对孕妇还是胎儿来说，都是尤为关键的时期，而作为孕妇，想在怀孕后期再通过饮食来调理一下身体也是很有必要的，那么怀孕后期吃什么对肺发育好？
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孕妇怎么补叶酸才靠谱
孕期不仅要补钙，还要补叶酸（专家建议孕妇每天增补0.4mg叶酸最合适）。对于备孕期的妈咪来说，不管是维生素还是叶酸，如果不加强进补的话是很难得到满足的。
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红米能和燕窝一起炖吗
红米、燕窝的营养价值极高，那么红米能和燕窝一起炖吗？红米和燕窝怎么炖？红米和燕窝一起炖有什么好处？
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孕期补钙
孕期营养补充，钙质当然少不了。因为钙质对胎儿的发育起着非常重要的作用，如果胎儿缺钙严重很容易发生先天性佝偻病等，因此孕妈们一定要注意身体钙质的摄入。孕妈补钙要注意以下几个问题。
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茄子能和燕窝一起炖吗
茄子、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，那么茄子能和燕窝一起炖吗？茄子和燕窝怎么炖？茄子和燕窝一起炖有什么好处？
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营养最全面的孕晚期食谱精选大全
孕晚期是胎儿发育最快的阶段，此时一周称一次体重都会有很大的变化。如此时孕妇营养跟不上，则往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。
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怀孕害怕血糖高应该吃什么
血糖高是很常见的一种身体状态，受饮食习惯等多方面的因素影响，而女性怀孕时，需要尤其注意饮食，那么怀孕害怕血糖高应该吃什么？
孕妇食谱
孕妇保胎期可以吃什么
孕妇需要补充丰富的营养促进宝宝健康发育，那么孕妇保胎期可以吃什么？孕妇保胎期吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇保胎期需要注意什么？
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怀孕了胸口胀痛是怎么回事
胸口胀痛是现代人多发的身体状况之一，而女性怀孕时，身体的状况直接影响着胎儿的生长发育，那么怀孕了胸口胀痛是怎么回事？
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孕妇11周吃什么水果好
孕妇11周需要补充丰富的营养，那么孕妇11周吃什么水果好？孕妇11周吃水果与什么搭配好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇11周需要注意什么？
