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橙皮炖燕窝的营养价值极高，适合大多数人食用，那么橙皮炖燕窝有什么功效？橙皮炖燕窝的做法是什么？什么时候吃橙皮炖燕窝好？
1、清新提神
橙皮炖燕窝中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。特别是在屋子里，密闭的空间中，或者是长途汽车里有人会有晕车的情况，可以用橙子皮来提神缓解晕车的情况，也可以吃点橙皮炖燕窝，效果显著。
橙皮炖燕窝有清新提神的功效
2、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，秋冬季节容易出现痰多咳嗽的情况，特别是感冒多发，这个是可以选择用橙子皮和燕窝搭配食用，可以有化痰止咳的作用，对于健康也是一种很不错的保健方法。
3、消食和胃
橙皮炖燕窝除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上也有很多卖腌制过的橙皮的，橙皮是一种中药材，可以利用橙子皮来消食，特别是消化不良的人群，可以和燕窝搭配食用，也可以有解毒的作用。
橙皮炖燕窝有消食和胃的功效
了解了橙皮炖燕窝有什么功效的问题后，那么橙皮炖燕窝的做法是什么呢？
橙皮炖燕窝的做法
食材：橙皮、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、橙皮洗净，切成条。
3、橙皮、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
橙皮炖燕窝有化痰止咳的功效
了解了橙皮炖燕窝的做法是什么的问题后，那么什么时候吃橙皮炖燕窝好呢？
什么时候吃橙皮炖燕窝好
空腹的时候，吃橙皮炖燕窝吸收效果是最好的。因为这跟橙皮炖燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系，同时橙皮炖燕窝中含有人体所必需的氨基酸，如果在空腹的时候吃橙皮炖燕窝，氨基酸也能更好的被人体吸收。
德宜草堂为您介绍了一下橙皮炖燕窝有什么功效，建议大家经常食用，既可以滋补身体，又可以改善体质。
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