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燕窝可以与多种食材搭配食用具有较高的营养价值，接下来德宜草堂为您介绍一下冰糖菊花炖燕窝的功效与作用。
冰糖菊花炖燕窝的功效与作用
1、保护皮肤
冰糖菊花炖燕窝能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。
冰糖菊花炖燕窝有保护皮肤的功效与作用
2、明目
冰糖菊花炖燕窝特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，冰糖菊花炖燕窝具有很好的保护眼睛、明目的作用。
3、补肝、清肝
冰糖菊花炖燕窝具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等，能够起到抗菌、抗癌的作用，能够有效预防多种细菌，增强身体抗病能力。
4、祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以食用冰糖菊花炖燕窝，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。
冰糖菊花炖燕窝有祛除湿气的功效与作用
了解了冰糖菊花炖燕窝的功效与作用的问题后，那么冰糖菊花炖燕窝的做法是什么呢？
冰糖菊花炖燕窝的做法
食材：冰糖、菊花、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、菊花、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮25分钟。
3、冰糖放入炖盅继续炖煮5分钟。
冰糖菊花炖燕窝有明目的功效与作用
了解了冰糖菊花炖燕窝的做法是什么的问题后，那么什么时候吃冰糖菊花炖燕窝好呢？
什么时候吃冰糖菊花炖燕窝好
早上起床后，人体补充营养最为时候了。这个时候吃冰糖菊花炖燕窝，就像饥饿的人喝水一样，所有的营养都很好的吸收，但吸收程度也与个人体质有一定的关系，所以吸收这次吃冰糖菊花炖燕窝是非常好的。
你知道冰糖菊花炖燕窝的功效与作用是什么了吗？建议大家可以经常食用，是滋补美容的佳品。
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