燕窝枸杞红枣的功效

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枸杞和红枣也是生活中很常见的食材，并且燕窝的吃法多样，对于食用者也是很有好处的，那么燕窝枸杞红枣的功效是怎样的呢？

燕窝枸杞红枣的功效

燕窝枸杞红枣炖燕窝，是由生燕、红枣、莲子、枸杞、冰糖炖煮而成，也是女性的补血汤，那么燕窝枸杞红枣的功效是什么呢？

下面将举例介绍一下燕窝枸杞红枣的几点功效：

1.养肝明目，健脾养胃。

2.滋养肌肤

3.增强身体抗病能力

4.调节神经预防失眠

吃燕窝枸杞红枣能滋养肌肤

以上是燕窝枸杞红枣的四点功效。此外，红枣枸杞都是能滋补身体的常见食材，它不但能缓解人类体虚还能补中益气，也能促进人体免疫细胞再生，可以让人体自然免疫功能明显提高。

另外燕窝枸杞红枣搭配食用还能起到保护肝肾的效果，也可以提高脾胃功能，能防止它们发生病变，这种情况下人体的抗病能力就会明显提高。

同时三种食材搭配在一起食用可以起到滋阴养颜、补血补气的效果。并且燕窝味甘性平，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，并且枸杞子和红枣也是常用的营养滋补佳品，可以安神明目、补气养血。

了解了吃燕窝枸杞红枣的好处后，那么燕窝枸杞红枣的做法是什么呢？

燕窝枸杞红枣的功效全面

燕窝枸杞红枣的做法

清楚了吃燕窝枸杞红枣可以滋阴养颜、补血补气后，下面将介绍一下燕窝枸杞红枣的做法：

原料：燕窝、红枣、枸杞、冰糖等。

燕窝枸杞红枣的做法简单

做法：

1.原料备用。

2.燕窝用矿泉水或冷开水泡发，挑去杂质。

3.用漏勺沥干水份。

4.炖盅内放入燕窝后加入适量的水。

5.养生壶加入适量的水，然后放入炖盅。

6.红枣因为比较大，用剪刀剪成小块。

7.燕窝快炖好的时候加入红枣、枸杞和冰糖。

8.炖好的燕窝取适量放入碗中即可食用。

以上是制作燕窝枸杞红枣的详细步骤，此外，燕条一定要泡发，有些燕条有绒毛的，泡发后可以看到拿掉。

燕窝枸杞红枣的功效包括养肝明目、健脾养胃等，对食用者是很有益处的。

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