燕窝是否真有功效

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都说燕窝的功效大，那么燕窝是否真有功效？燕窝是金丝燕的窝，那么吃燕窝挑毛是不是很麻烦？燕窝又有哪几种类型呢？

燕窝是否真有功效

燕窝有养颜美容的功效

燕窝是否真有功效，答案当然是肯定的了。根据大量资料查阅以及营养吸收来说最标准的吃法呢是隔天吃一次或者一周三次，每次3g～5g的干燕(泡发后约20～40g)，因为多了身体也吸收不了造成不必要的浪费了，这样算下来就是两天或三天吃一次，3g干燕大概60元左右，那每天就20～30块钱，也就是一杯网红奶茶的价格啊。重点是只要你买到了真燕窝，长时间下来我个人体会是自信。所以吃燕窝的始终在吃燕窝，问燕窝的始终在问燕窝工。吃与否就是观念一瞬间!以及你更看重你的身体还是其它。更看重容颜的慢下来还是物质的流失，不同观念性价比不同。

燕窝在时间意义上会得到回报。当然，效果立竿见影那是不可能的，这是一件长期保养的事情，这么多年越来越火的原因可能还真只有愿意相信和吃过的人才能感受出来吧。在多年后你的同学聚会，你的相见恨晚，你当初的决定。会在你和你的同龄人之间体现出来。可能到时候自己都会笑出声。

不仅如此燕窝对抵抗力也有一定的作用，燕窝里的唾液酸对人的大脑发育和皮肤都有很大的作用。

说起炖煮肯定有妹纸们肯定觉得不知道怎么弄或者觉得麻烦，其实不麻烦，如果买毛燕，挑毛那些一周弄一次就好了。接下来我给大家说说步骤!

燕窝挑毛

燕窝泡发每次9-12g就好

1、每次都泡发3～4次的量，每次3g，就是9～12g左右的干燕窝，大家可以买个精准的小电子称或者估算个大概。

2、纯净水或者矿泉水泡发，不要用自来水。泡发两小时换水，再泡一小时换水，冬天可以泡久一点，泡发大概3-4小时左右把燕窝撕成一条条，燕角部分比较硬可以用手揉开，然后挑毛，把一些杂质和毛挑出来，如果是很细小的绒毛可以不挑，最后冲洗一下换水再泡半小时左右，滤干水分!这就要大家买个漏勺、还有小镊子(也可以不买)那到底是买不买?其实小细毛也是角蛋白的一种。可以食用但是不会被吸收。

3、分装，滤干水分以后可以把它分装，用小保鲜盒来分装，一份一次的量，也可以直接一次炖煮一周至十天的量。放冰箱等吃的时候再拿出来热一下或者倒点热牛奶之类。有些保鲜盒真的巨萌!!如果你是妹子，你可能会很喜欢!

4、最后要买的这个炖盅，或者自己蒸煮燕窝，燕窝大概炖30分钟左右就好了，糖呢最后五分钟或者炖好再放，不然燕窝会化水～一般可以用冰糖、石蜂糖、蜂蜜，或者放红枣枸杞等进去炖。也可以加水果。

好的燕窝呢炖出来是有一股蛋香味，淡淡的很清香

燕窝的种类

燕条是挑毛师弄破的条状燕窝

燕窝是否真有功效我们已经知道了，最后来给大家科普一下燕窝盏形的名称和区别，三角盏和圆盏都是拐角处的燕盏，因为形状没那么好看所以价格会比较便宜点，性价比高!平盏就是我们普通常见的盏!根据大小分大中小盏。其实对于零售买性价比高的。但是对于批发可能大盏和干挑大盏走到货的速度那是相当快的，具体原因可以好好思考。

还有除了盏类，还有以下几种：

燕条：大燕条和小燕条，是运输途中或者挑毛师挑毛的时候弄破的条状燕窝，性价比次高。因为二次泡发率达不到干挑要求。

燕角：燕子筑巢的第一口口水，就是燕窝两边贴墙的角角，因为是起固定作用所以是最厚最有嚼劲的地方，泡发时间要十多个小时。

燕丝：燕窝囊丝部分。

燕碎：这个也容易理解，就是碎碎。

看了上文的介绍你是不是对燕窝是否真有功效有了了解呢？燕窝的功效之大是你想不到的，燕窝带给你的好处也是实实在在的，如果你觉得燕窝吃起来太麻烦，那么推荐你食用鲜炖燕窝，但是鲜炖燕窝因为是没有任何防腐剂的，所以保存时间最多半个月。

愿还在吃燕窝的你不负时光，让美如初。

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