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燕窝的营养价值丰富，功效颇多。燕窝美容养颜的功效也得到了科学家的认可。但是近年来，雪燕横空出世，甚至一度被吹捧成“平民燕窝”，但是雪燕真的可以美容养颜吗？雪燕和燕窝哪个美容效果好？
什么是雪燕
雪燕是苹婆属树木的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为“雪燕”。
雪燕和燕窝哪个美容效果好---营养成分分析
雪燕的营养成分
雪燕的主要营养成分为D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。
燕窝的营养成分
燕窝的主要营养成分为水溶想蛋白质、碳水化合物、各种微量元素、EGF 、以及人体所必须的各种氨基酸。
吃燕窝真的可以美容吗？燕窝的美容功效已经得到了科学家的认可。燕窝中可以直接作用于美容的有效成分为燕窝中含有的各种氨基酸、EGF以及胶原蛋白肽。
雪燕中所具备可以直接作用于美容的有效成分就是D-半乳糖醛酸，糖醛酸就是传说中的玻尿酸。其补水保湿的效果是很好的，但是除此之外，雪燕中不含有任何直接作用于美容的有效成分。
雪燕和燕窝哪个美容效果好---功效分析
雪燕功效分析
雪燕中的D-半乳糖醛酸，补水保湿、紧实肌肤、润肠通便的功效。
燕窝功效分析
燕窝中的氨基酸属于生物活性氨基酸，可以促进细胞的活性，增强皮肤的免疫力。
其中燕窝中的燕窝酸可以促进新陈代新，防止酶的流失，延缓衰老。EGF作为世界公认的“美容因子”具有促进细胞增殖分裂、激活衰老细胞以及阻碍黑色素沉着的功效。此外，燕窝中含有丰富的胶原蛋白肽，相较于胶原蛋白而言，胶原蛋白肽的分子数更小，更容易被人体所吸收。
雪燕和燕窝哪个美容效果好？从营养成分上看，雪燕中确实含有玻尿酸，但是雪燕中的玻尿酸可以被人体吸收到什么程度我们并不知道。但是燕窝中的氨基酸、EGF以及胶原蛋白肽都可以被人体充分地吸收，而且确实可以达到美容养颜、延缓衰老、阻碍黑色素的沉积以及补水保湿的作用。
长时间食用燕窝，可以是你的皮肤自然透亮，白的自然。
总的来说，燕窝由于有效成分更多所以其美容的效果要比雪燕的美容效果更好。
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