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燕窝是在东南亚一种唾液腺特别发达的金丝燕子的窝。金丝燕在筑巢的时候是用自己的唾液腺分泌的黏液加上绒羽凝固而成，我们所吃的燕窝就是金丝燕的唾液。燕窝的美容功效真的很大吗？
先来看看燕窝中的营养成分是什么:用现代科学方法对燕窝进行分析，其主要成分有小分子蛋白质、碳水化合物，EGF美容因子（美容界唯一被诺贝尔奖盖章认证的成份）、多种氨基酸、唾液酸、水分、铁、磷等其他微量元素和少量的纤维素。
最先研究发现，燕窝中含有一种超强抗氧化剂，这样超强抗氧化剂具有超强排毒、抗氧化的功效，对于女性而言，食用燕窝就肯定具有抗衰老、美容养颜的功效。
燕窝为什么能美白?燕窝含有大量的EGF美容因子，这种成份能以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，并能有效分解代谢黑色素，所以说燕窝的美容功效真的很大。
燕窝的美容功效展示：
燕窝的美容功效:吃燕窝45天
燕窝的美容功效:吃燕窝70天
燕窝的美容功效:吃燕窝90天
明星是燕窝的最大推崇者，因为做艺人食无定时，加上睡眠不足，所以会定时吃燕窝补充营养，养颜瘦身。
很多明星都认可燕窝对女人的美白功效，大S徐熙媛从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧、曾亲身试用过成百上千种美容保养品和所有民间流传与专业医师建议美白去痘秘方的大S徐熙媛在05年新书《美容大王》“教战守则的防痘措施”中推荐：“吃燕窝加牛奶，燕窝和牛奶，都有助于美容”。
燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白的好处这里就不多说了。
女人怎样美容？林心如让皮肤多“喝燕窝”，还要经常煲汤喝；她从不为保持窈窕的身材而忌口，不过林妈妈或者她的助手会经常给她喝燕窝以养颜，林妈妈说：燕窝是非常好的保养品，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，可以使皮肤保持想BB那么水嫩，我们母女两都靠燕窝养颜的。
据媒体报道，香港艺人张柏芝做月子期间，进补的菜单第一条就是极品燕窝。据说，她在怀孕期间就不惜重金，每天进补燕窝。随着大陆经济的迅速发展，很多孕妇也效仿起张柏芝的做法，为了下一代坚持吃起了燕窝。
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