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经常听人家说燕窝具有较强的美容功效，可以与多种食材搭配，那么草莓燕窝能美白吗？草莓燕窝怎么做美白？什么时候吃草莓燕窝美白效果好？
草莓燕窝能美白吗
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
燕窝富含表皮生长因子（EGF）美容因子，这种物质可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，抑制黑色素生成，改善微循环，加速黑色素代谢，从而能美白肌肤，使皮肤更加细腻。
所以，草莓燕窝能美白。
草莓燕窝具有较强的美白功效
了解了草莓燕窝能美白吗的问题后，那么草莓燕窝怎么做美白呢？
草莓燕窝怎么做美白
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。
草莓燕窝不仅能美白，还能滋补身体。
了解了草莓燕窝怎么做美白的问题后，那么什么时候吃草莓燕窝美白效果好呢？
什么时候吃草莓燕窝美白效果好
1、空腹
当空腹时，吃草莓燕窝的吸收效果是最好的。这与草莓燕窝中大量的水溶性蛋白质有关。同时，草莓燕窝中含有人体必需的氨基酸。如果您在空腹时吃草莓燕窝，氨基酸也可以更好地被人体吸收。
2、早上7-9点
人体在每天早上7:00-9:00这个时段对燕窝中的营养成分吸收最快，利用率最高。在早上7:00-9:00这个时段吃草莓燕窝不仅能使人体快速吸收草莓燕窝中的养分，还能有效的美白肌肤。
草莓燕窝能美白吗？答案是可以的，建议大家可以经常食用草莓燕窝，具有较高的营养价值，使肌肤更加细腻、光滑。
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