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很多孕妇希望自己可以在孕期变白，在补充营养的同时也要好好护肤，那么怀孕吃燕窝能美白吗？
怀孕吃燕窝能美白吗
燕窝富含表皮生长因子(EGF)美容因子，可以促进T细胞有丝分裂，加速新陈代谢内循环，使细胞处于年轻化状态，抑制黑色素生成，改善微循环，加速黑色素代谢。
燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素，美白肌肤、淡化色斑。
燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。多种氨基酸及糖分、纤维素、微量元素和多神维生素，常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，起到很好的美容养颜功效。
所以，怀孕吃燕窝能美白。
怀孕吃燕窝具有较强的美白功效
了解了怀孕吃燕窝能美白吗的问题后，那么怀孕怎么吃燕窝美白呢？
怀孕怎么吃燕窝美白
一、玫瑰燕窝
食材：燕窝、玫瑰花、枸杞、冰糖。
做法：
1、将燕窝用水泡1小时，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质。
2、燕窝和玫瑰花一起放在炖盅内，加水没过燕窝1厘米左右。
3、隔水文火炖煮30分钟。
4、起锅时加入冰糖，搅融化即可。
怀孕吃玫瑰燕窝能美白
二、草莓燕窝
食材：燕窝、草莓。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将洗净的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、临出锅前加入冰糖，将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜草莓即可。
怀孕吃草莓燕窝能美白
了解了怀孕怎么吃燕窝美白的问题后，那么怀孕什么时候吃燕窝能美白呢？
怀孕什么时候吃燕窝能美白
建议孕妇在孕早期就开始吃燕窝，能更好的帮助孕妇补充营养，滋补身体，提高抵抗力，还能使肌肤更加白皙、细腻。
怀孕吃燕窝能美白吗？答案是可以的，怀孕吃燕窝不仅能美白，还能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长。
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