准妈妈怀孕期间营养的摄入非常重要，一旦营养缺失或营养不全面，会带来不好的后果。那么，怀孕早期吃些什么好呢，一起来看看为大家精心准备的适合怀孕早期1~3个月食谱吧。
孕妇食谱
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孕妇吃什么水果补血补铁
除了动物肝脏、红枣等食物具有较好的补血补铁作用外，水果也可以帮助人体补充丰富的铁质，那么孕妇吃什么水果补血补铁？孕妇吃水果补血补铁搭配什么最好？孕妇补血补铁需要注意什么？
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孕妇奶粉可以经常换吗
为了让孕妇能更好的补充营养，很多妈妈会选择孕妇奶粉，但有的妈妈吃着效果不明显，就经常更换，那么孕妇奶粉可以经常换吗？孕妇奶粉经常换着吃有什么影响呢？
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孕妇喝鸽子汤的禁忌
孕妇喝鸽子汤是常见的事情，不过喝鸽子汤对于孕妇来说也有一定的禁忌，如果孕妇不知道这些，会对胎儿的发育造成不良的影响。孕妇喝鸽子汤的禁忌有哪些？
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怀孕初期一日三餐食谱
怀孕以后要额外注意饮食，准妈妈只有吃对了，才会解决吃什么对胎儿好这个问题。那么，怀孕初期的一日三餐咋安排，以下为大家带来怀孕初期一日三餐食谱。
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孕妇湿气重吃什么好
有的孕妈妈不关注自己的身体情况，在怀孕前就有湿气重的现象，但是因为没有受到重视，所以在怀孕后这种症状就会不断的加重，甚至严重影响孕妇正常的休息和生活。那么孕妇湿气重应该怎么办呢？
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怀孕初期吃什么宝宝聪明
孕初期是宝宝大脑发育最重要的阶段，因此，想要宝宝出生之后拥有高智商，在此时的营养补充一定要抓住，那么在怀孕初期吃什么宝宝聪明呢？
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孕妇后期吃什么去胎毒
孕妇通常会通过一些食物来清除体内的胎毒，特别是到了孕期后期，此时胎毒最为明显，因此，妈妈需要对这样的情况进行补救。那么孕妇后期吃什么去胎毒？
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孕妇早餐吃什么有营养
早上是一天当中的开始，对于孕妇来说，早上更为关键，特别是早上的营养。我们都知道在孕期的时候饮食是最重要的，那么，孕妇早餐吃什么有营养？一份孕妇食谱就相当重要了。
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孕妇能吃芋头牛奶炖燕窝吗
芋头、牛奶、燕窝都是大家比较熟悉的食物，经常食用能补充丰富的营养物质，那么孕妇能吃芋头牛奶炖燕窝吗？孕妇吃芋头牛奶炖燕窝怎么做？孕妇吃芋头牛奶炖燕窝有什么好处？
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孕晚期吃绿豆汤清胎毒
进入孕晚期后孕妈妈会担心胎毒问题，胎毒会危害宝宝的健康，甚至会导致出生后患有皮肤湿疹。传说有个孕晚期吃绿豆汤清胎毒的办法，到底是不是真的呢？
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孕妇能吃牛奶花生炖燕窝吗
牛奶、花生、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用具有较好的滋补功效，那么孕妇能吃牛奶花生炖燕窝吗？孕妇吃牛奶花生炖燕窝怎么做？孕妇吃牛奶花生炖燕窝有什么好处？
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孕妇最适合吃的炒菜
对于孕妇来说，饮食上的管理往往会让人产生郁闷情绪，虽然哪些适合孕妇吃、哪些不适合大体上有一个方向，但为了照顾孕妇的感受，其实未必要做到“锱铢必较”。那么孕妇最适合吃的炒菜有哪些呢？
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孕妇能吃荞麦炖燕窝吗
荞麦、燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养，那么孕妇能吃荞麦炖燕窝吗？孕妇吃荞麦炖燕窝怎么做？孕妇吃荞麦炖燕窝有什么好处？
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孕妇食欲不振怎么调理
孕妇食欲不振怎么调理？食欲不振主要是由准妈妈身体激素和饮食共用造成，因此想要解决此类问题还需要对症下药，下面就来告诉大家孕妇食欲不振怎么调理。
