决定好了要生下这个宝宝之后，第二件要做好的事情就是注意饮食营养。虽然第1周的精子和卵子还未真正结合在一起，但也一定要遵循营养全面、合理搭配的饮食原则。

桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富，不过对于对于饮食需要注意的孕妈妈来说，她们可不可以吃桃子呢？

便秘是很常见的一个问题，一般情况下，平时少吃蔬菜水果，少喝水的人最容易引起便秘。为有便秘症状的孕妈妈推荐几款有助于缓解便秘的食谱（包括详细制作方法），希望能解决妈妈的便秘烦恼。

孕期孕妇的抵抗力普遍较差，稍有不慎就容易导致感冒等疾病缠上身，孕期预防感冒的食谱能让孕妇增强体质，远离感冒，保证胎儿健康发育。有调查发现，孕期多吃萝卜的孕妇患上感冒的几率要小得多。

人人都知道孕妇要补钙，所以也常常听见有人问，孕妇补钙吃什么好？编编今天为大家推荐7款孕妇补钙食谱，孕妈妈可以按照自己的喜好而从中选择自己最喜欢的一款哦。

如果孕妇缺乏蛋白质，除了会影响胎儿的生长发育外，还将影响胎儿脑细胞发育。那么，该如何给孕妇补充所需的蛋白质呢？

孕期美容我们不靠化妆品，只要正确饮食，也一样能养出水嫩好肤色。下面这几道孕妇美容食谱，不仅能增加孕妇营养，还能让你的皮肤变得越来越光滑细嫩哦！

当怀孕进入第三个月时，还属于怀孕初期阶段，此时的饮食不仅要营养，还要注意预防饮食带来的流产哦。那么，在这个阶段，孕妈妈吃什么食物好呢？

怀孕七个月的孕妇吃什么好？七个月孕妇食谱应该以什么为主呢？孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。

孕妇补钙吃什么好？如果孕妈妈要补充钙质，除了可以吃钙片之外，孕妇吃什么补钙来得快，最有效果呢？最适合孕期妈妈补钙的食谱帮助孕妈饮食补钙。