俗话说“一年之际在于春，一天之际在于晨”，早餐是一日三餐当中的第一餐，也是最重要的一餐。早餐不仅要吃饱，还要吃好。孕妇吃什么早餐好？就来和孕妈们说说哪些早餐适合孕妇吃。
孕妇食谱
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孕期如何科学补钙
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30％-40％。这时候再不补，只会流失得更快。那么孕期如何科学补钙呢？
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怀孕早期孕妇补钙食谱推荐
如何改善才能不缺钙？俗话说“药补不如食补”，那么怀孕早期孕妇补钙食谱推荐都有什么呢？
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孕妈保胎5大食物千万不能碰
孕期饮食很关键，如果在孕期吃了不该吃的东西，很容易影响胎儿健康，下面的这些食物都是孕期忌食的，想要保胎的朋友可千万别碰这些食物。
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孕妇怎么补叶酸才靠谱
孕期不仅要补钙，还要补叶酸（专家建议孕妇每天增补0.4mg叶酸最合适）。对于备孕期的妈咪来说，不管是维生素还是叶酸，如果不加强进补的话是很难得到满足的。
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孕期补钙
孕期营养补充，钙质当然少不了。因为钙质对胎儿的发育起着非常重要的作用，如果胎儿缺钙严重很容易发生先天性佝偻病等，因此孕妈们一定要注意身体钙质的摄入。孕妈补钙要注意以下几个问题。
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营养最全面的孕晚期食谱精选大全
孕晚期是胎儿发育最快的阶段，此时一周称一次体重都会有很大的变化。如此时孕妇营养跟不上，则往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。
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孕妇保胎期可以吃什么
孕妇需要补充丰富的营养促进宝宝健康发育，那么孕妇保胎期可以吃什么？孕妇保胎期吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇保胎期需要注意什么？
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孕妇11周吃什么水果好
孕妇11周需要补充丰富的营养，那么孕妇11周吃什么水果好？孕妇11周吃水果与什么搭配好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇11周需要注意什么？
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孕期缺锌影响宝宝智力
孕妈妈对锌的需求非常重要，因为锌不但能改善孕妈妈的消化状况，缓解孕吐，还能维持正常的免疫功能，那么孕期缺锌影响宝宝智力吗？
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孕妇能吃瓜子吗
瓜子是一种很常见的小零食，由于磕瓜子特别消耗时间，所以瓜子成了我们生活休闲的最佳小零食。那么孕妇能吃瓜子吗？
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孕早期蛋白质食谱
蛋白质缺乏会导致酶的减少，从而影响孕妈妈的催化功能，使其变得没胃口、消化吸收力低下，德宜草堂这就为你推荐孕早期蛋白质食谱。
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秋初孕妇吃什么蔬菜
秋初天气转凉，孕妇易感冒，那么秋初孕妇吃什么蔬菜？秋初孕妇吃蔬菜与什么搭配最好？孕妇饮食大全都有什么？秋初孕妇需要注意什么？
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孕晚期吃什么好
大家都知道，在怀孕初期的时候，不管是饮食还是生活习惯，都不能有一点点疏忽或大意，那么孕晚期吃什么好呢？
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孕妇能吃黄花菜吗
黄花菜是生活中最为常见的一种食物，但是在饮食上需要多加注意的孕妇能吃黄花菜吗？孕妇吃黄花菜要注意哪些问题呢？
