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宝宝从孕妇食用的食物中摄取营养，孕妇需要补充丰富的营养成分，促进宝宝健康成长，那么孕妇怀孕32周吃什么好？孕妇怀孕32周吃什么最好？孕妇怀孕32周需要注意什么？
孕妇怀孕32周吃什么好
1、要增加豆类蛋白质摄入
孕晚期除保证畜禽肉、鱼肉、蛋、奶等动物性食品摄入外，可多增加一些豆类蛋白质，如豆腐和豆浆。这两种食品都是大豆食品的精华、包含了大豆的全部营养成分，蛋白质含量丰富，并除去了难以消化的纤维素和大豆中的抗营养因子，提高了蛋白质消化吸收率。
孕妇怀孕32周吃含蛋白质丰富的食物好
2、多摄含钙丰富的食物
孕后期孕妇对钙的需要量明显增加，胎儿牙齿、骨骼钙化都需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、紫菜、油菜、苋菜、小白菜等。其中紫菜不仅钙含量高，而且含有丰富的铁。
孕妇怀孕32周吃含钙丰富的食物好
以上为您介绍了两种适合孕妇怀孕32周可以食用的食物，那么孕妇怀孕32周吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇怀孕32周吃什么最好
孕妇怀孕32周吃燕窝最好。
为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求，孕晚期母体自身会发生一系列的生理变化，使一些营养素如钙、铁、叶酸等的吸收都有所增加。
燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。 摄入优质蛋白质，能补充元气。此外孕晚期吃燕窝的好处还有很多。
孕妇怀孕32周吃燕窝最好
孕妇怀孕32周需要注意什么
准妈妈到了32周都在为肚子里的宝宝担心一件事情，那就是脐带会不会把小宝宝的脖子绕住，虽然脐带绕颈一周或者两周不会对胎儿造成危险，但还是有些宝宝会因胎盘早期剥离或脐带扭转等发生意外事故，其中以脐带扭转的发生最为突兀。所以，准妈妈要时刻注意胎动，经由定期产前检查大都能够及早发现而加以处理。
你知道孕妇怀孕32周吃什么好了吗？建议孕妇怀孕32周吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养成分，促进宝宝健康成长。
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