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燕窝和花胶都是对产妇很好的食材，燕窝具有益气补血、美容养颜的作用。那么产后吃燕窝好还是花胶？
花胶的功效作用
花胶防治食欲不振
花胶即鱼胶。
现代中医学认为，花胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。
除此之外，花胶能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳、加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
花胶还可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
燕窝的功效
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。
产后吃燕窝好还是花胶好
燕窝和花胶其实对于产妇来说都是很好的选择，两者都含有丰富胶原蛋白，是有营养的有益食品，有保健食疗之效。至于产后吃燕窝好还是花胶，因人而异，各有各的优点，有条件的大可两样都吃，只要做到适量食用是只有好处无害处的。
产后吃燕窝好
需要注意的是，花胶和燕窝这两种东西不适合炖在一起。因为它们都是高分子蛋白质，放在一起不容易吸收。
经过上面的回答，我们知道了产后吃燕窝好还是花胶好，虽然燕窝和花胶都是好东西，但最好错开吃，吃多了人体吸收不了。尤其是燕窝，一般是一次3-5克，隔天吃就好了。
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