孕妇能吃桑葚炖燕窝吗

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桑葚、燕窝具有较高的营养价值，深受大家喜爱，适合大多数人食用，那么孕妇能吃桑葚炖燕窝吗？孕妇吃桑葚炖燕窝有什么好处？

桑葚含有丰富的糖类、维生素、有机酸及矿物质等成分，具有补肝益肾、生津止渴、乌发明目、养颜等功效，已被国家卫生部列入“食药兼备”的名单，孕妇适量吃些桑葚有好处。

孕妇能吃桑葚炖燕窝

但孕妇应该谨慎适量吃桑葚，可少量食用。桑葚偏寒，体质偏热的孕妇适合吃；体质偏寒的孕妇，建议少吃或者不吃。桑葚，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢取成熟的鲜果食用，甜、汁多，是人们常吃的水果之一。

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能够促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃，助消化的功效。可用于治疗因消化不良，而导致的腹泻等症状。但是，由于其寒性，所以，孕产妇最好少吃。

桑葚炖燕窝有什么好处

1、补充营养

桑葚炖燕窝中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。

孕妇吃桑葚炖燕窝有补充营养的好处

2、健胃、促消化

桑葚炖燕窝含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的。

孕妇吃桑葚炖燕窝有健胃的好处

3、美容乌发

桑葚炖燕窝中有大量的维生素C、乌发素等，能够帮助我们改善血循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用。

4、滋补肝肾

桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

5、防止血管硬化

桑葚含有脂肪酸，主要是亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

6、防治肿瘤

桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。

7、增强免疫力

增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

8、补脑益智

促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。

孕妇可以吃桑葚炖燕窝吗？答案是可以的。不过要适量食用。桑葚中的维生素也是比较多的，对于产后身体滋补有一定的效果，并且微量元素也可以通过乳汁，补养给胎宝宝。所以，在哺乳期是可以适量吃桑葚的，但是孕妇和产妇一定要少吃。

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