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所属分类：孕妇食谱

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孕妇血糖高会影响胎儿的生长发育，在饮食方面需要控制，不能随意吃蔬菜水果，那么孕妇血糖高吃什么蔬菜好？

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孕妇血糖高会影响胎儿的生长发育，在饮食方面需要控制，不能随意吃蔬菜水果，那么孕妇血糖高吃什么蔬菜好？

孕妇血糖高吃什么蔬菜好？

1、洋葱

洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

孕妇血糖高吃洋葱好

2、南瓜

南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3、黄瓜

黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

孕妇血糖高吃黄瓜好

4、苦瓜

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

医学专家认为，患有糖尿病的人，宜食用以上四种蔬菜，食后会使血糖下降。

孕妇血糖高吃什么蔬菜好？以上简单的介绍了4种食物，孕妇可以根据自己的喜好来选择，除此之外，如果孕妇出现血糖高的情况，不仅要多吃上面提到的几种蔬菜，更要少吃一些糖分高的水果，比如葡萄和苹果，也要注意水果和蔬菜的食用时间，尽量不要在睡前食用。