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说到怀孕初期的营养，相信大家也都是不陌生的，在怀孕的初期，孕妇的饮食也是非常的重要的，不可以随便的乱吃的，那么，我们一起来看看，在怀孕的初期女性饮食应该如何搭配的营养才会好？
在怀孕的初期女性饮食应该如何搭配的营养才会好
在怀孕的初期女性饮食应该如何搭配的营养才会好？
在怀孕的期间内不少的女性在饮食上总是有一个误区，都是觉得，在怀孕的期间内一定是需要进补的。
但是其实并不是说越早进补的营养也就是越好的。过早的进补其实大部分的营养也都是被孕妇吸收了，是非常的容易导致孕妇发胖的，还会造成一些疾病，因此还是要保持营养均衡，在合适的时候进补。
蛋白质和维生素
如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，能够增强母体抵抗力，促进胎儿的发育。也要适量摄入脂肪、糖类、热量满足母体的需要，但不可过量。
在怀孕的初期女性饮食应该如何搭配的营养才会好
燕窝
孕妇燕窝在孕初期吃可以预防流产，有保胎安胎养胎的功效。而燕窝中唾液酸可促进胎儿大脑及各个器官的合成，还可以增强孕妇及胎儿的免疫力。
在怀孕的初期女性饮食应该如何搭配的营养才会好
孕妇燕窝在孕中期吃可以为胎儿提供充足的蛋白质和微量元素，满足胎儿的生长需求，促进胎儿的智力发育。
孕妇燕窝在孕晚期吃增强孕妇体力，帮助生产，提高孕妇的抵抗力，促进孕妇伤口愈合。
孕妇燕窝在整个孕期都坚持吃，不仅有上述功效，还有预防妊娠纹的作用，产后如果再持续食用，还有下奶、补气补血的作用，而且对产妇有养颜美容的功效，使孕妇保持孕前身材。
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