怀孕初期不能吃什么食物

摘要

 怀孕初期的孕妈需要注意的事情是比较多的，孕初期的时候如果对饮食没有注意，很容易造成滑胎，那么怀孕初期不能吃什么食物，哪些食物易造成流产呢？

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怀孕初期的孕妈需要注意的事情是比较多的，孕初期的时候如果对饮食没有注意，很容易造成滑胎，那么怀孕初期不能吃什么食物，哪些食物易造成流产呢？

怀孕初期不能吃什么食物？

1、腌制食品

腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。

2、含铅食品

像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。

3、浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

4、酒类

对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

5、芦荟

中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

6、螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

7、薏米

中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

8、马齿苋

马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

9、杏子及杏仁

由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

10、甲鱼

由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

介绍了相当多的食物是孕妇需要注意的，那么孕妇孕期该吃什么呢？在这里德宜草堂给大家介绍一款非常适合孕妇食用的食物——燕窝

孕妇吃燕窝有什么好处

无论是在备孕、怀孕还是哺乳期，孕妇吃燕窝都有很好的滋补和恢复效果

1、孕前三个月：开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。

2、怀孕12周以内：增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。

3、怀孕13-27周：帮助胎宝宝大脑发育，提高智力。

4、怀孕28-40周：为生宝宝做好动力准备。

5、产后10个月：皮肤紧致，体型收复快，身体好。

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