- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
胎儿的所有的营养都是来自母乳，所以孕期的饮食非常重要。但是在怀孕初期的时候，很多孕妇都会产生妊娠反应，这种情况会导致孕妇食欲下降，进而进食量少，这样就会造成胎儿营养摄入较少，到孕晚期的时候胎儿偏小。
要想保证宝宝健康发育，准妈妈就需要及时补充营养，如果到了孕晚期的时候胎儿的体积还是偏小的话，那么此时妈妈更需要注意自己的饮食。孕晚期胎儿偏小吃什么？要想在孕晚期迅速长胎，以下的这6种食物可千万不能错过，这些食物都是专家推荐的长胎效果最好的食物。赶紧在孕晚期吃起来，让宝宝获得最后的营养！
孕晚期胎儿偏小吃什么
1.瘦肉
瘦肉当中含有的营养物质相当丰富，其中含铁量是最高的。铁营养在我们的身体当中扮演着重要的角色，铁是血液运输以及红细胞合成最基础的物质，而胎儿的营养全是用血运输来获取的，因此孕妇身体当中只有保证充足的铁营养，才能让宝宝获得更多的营养物质。在孕晚期的时候准妈妈要多吃瘦肉，这样才能保证胎儿及时吸收营养物质，促进成长发育。
2.低脂酸奶
低脂酸奶当中含有大量的蛋白质，并且酸奶对于准妈妈的身体来说极易吸收，有助于孕妇保持肠道的健康，因此在孕晚期的时候孕妇可以多吃酸奶。
3.蛋白质
蛋白质是宝宝成长发育最重要的营养物质，孕妇需要每天保证充足的蛋白质才能促进宝宝正常发育。而生活当中常见的含有蛋白质丰富的食物有很多，如豆类、鱼类、肉类、奶类食物都含有丰富的蛋白质。
4.脂肪
脂肪也是宝宝成长最基础的营养物质，常见的含有优质脂肪类的食物有深海鱼类、坚果、以及乳制品。
5.叶酸、钙质、铁
叶酸不论是孕早期还是孕晚期，对于孕妇来说都是非常重要的营养物质。在孕晚期的时候准妈妈同样需要补充叶酸，常见的含有叶酸的食物有蔬菜水果。除此之外，孕妇还需要补充铁、钙、磷等多种微量元素，微量元素也是促进宝宝成长的重要营养物质。
6.适当的补充营养品
如果在孕晚期的时候胎儿偏小，那么孕妇可以选择适当的营养品来快速补充身体的营养。比如孕妇奶粉等。
7、燕窝
燕窝中含有水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾以及人体所需的氨基酸等营养成分，孕妇在怀孕期间吃燕窝能补充丰富的营养物质，为胎儿提供丰富的营养，促进胎儿健康生长发育，并且燕窝中的唾液酸能促进胎儿大脑发育，增长宝宝智力，所以孕妇在怀孕期间吃燕窝是非常有好处的。
怀孕期间吃燕窝最好，能促进胎儿大脑发育。
此外吃燕窝还能缓解孕吐， 燕窝能帮助调节体内的内分泌系统，将女性的身体调节到一个最好的状态。
即便没有从备孕期开始吃燕窝，并且发生了孕吐反应，孕妈妈们也不用担心，孕期吃燕窝什么时候都不晚。
燕窝性平味甘，不燥不腻不上火不寒凉，适合大多数体质的人士食用，对于孕期不宜吃过于温补或寒凉滋补品的孕妇来说，是再好不过的进补圣品。
孕晚期胎儿偏小吃燕窝能补充元气强体力，燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。 摄入优质蛋白质，能补充元气。
孕晚期胎儿偏小吃燕窝还能提高孕妇的抗病能力，燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。
如何缓解孕期反应
孕期检查时间和项目
适合孕妇的营养食谱有哪些?
产后还需要再吃燕窝吗？
孕妇吃什么对胎儿好?
孕期营养食谱
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
