燕窝孕妇能吃吗

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燕窝孕妇能吃吗？燕窝身为滋补品界的王牌，准妈妈们是否可以吃呢？吃了是否对肚子里的宝宝有什么影响呢？

怀孕后部分孕妇出现恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定、容易疲劳等现象。更常见的是恶心呕吐，大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。孩子的孕育和成长是和妈妈一脉相承的，只有孕妈妈的身体好了小宝宝才能健康。

中医认为燕窝功效有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血，和胃痛病人食用（补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声）。

燕窝性温属平，可以说基本适合所有人食用，但不同的人吃可以获得不同的功效和作用。

燕窝孕妇能吃吗

燕窝具有独特的功效的原因之一是因为燕窝已被当今医学界证实富含特有的神经氨酸——燕窝酸。国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素，是中国传统美食燕窝中具有生物活性的主要成分，也就是母乳中对婴儿提供早期生长发育所必需的重要成分之一。

毋庸置疑，孕妇是可以吃燕窝的，而且益处多多，可以达到“一人吃两人补”的目的。

孕妇吃燕窝的好处

1、补充营养

在孕妈妈怀孕早期，孕吐的症状十分明显，食量也会大大下降。如果可以每天食用一调羹燕窝，这样不仅能够让孕妈妈腹中的胎儿得到充沛的营养，还能够提高孕妈妈们的食欲哦!

2、补充燕窝酸

众所周知燕窝中含有百分之十的燕窝酸，它是我们人体神经氨酸必不可少的成分。并且这种燕窝酸仅存在与母乳和燕窝中，同时这也是燕窝十分名贵的理由之一。燕窝酸是神经元和神经纤维的主要组成，可以促进胎儿的大脑发育和视网膜的发育，提高记忆力和智力的发育，所以，孕妈妈多吃燕窝是对宝宝有益的。

3、预防妊娠纹

燕窝中含有表皮生长因子（EGF），它可以对受损皮肤、手术创口进行快速修复；还能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

妊娠纹已经成为了无数孕妈妈最头疼的事情之一。但是只要此时此刻的你正处于孕早期，且腹中的胎儿是你的头胎，那么你就可以食用一些燕窝，补充一些胶原蛋白，让你的皮肤变得更加有弹性。

孕妇吃燕窝有哪些禁忌

孕妈妈在怀孕时吃燕窝，有以下需要注意的地方。

1、孕妈妈们在吃燕窝的同时，一定不要为了满足自己嘴巴的需求，食用辛辣以及油腻的食物。因为燕窝中的胶原蛋白含量是十分惊人的。另外，酸性食物也是孕妈妈们吃燕窝时需要注意的。

2、孕妈妈们在食用燕窝的时，要讲究少吃多餐的原则。最好每次食用五克左右的燕窝。如果大家能够在晚上空腹的时候食用燕窝，就能够保证燕窝的营养成分被充分的吸收。

3、感冒的孕妈妈们最好不要食用燕窝为宜。因为孕妈妈们在感冒期间，自身的每个器官抵抗力都急剧下滑，然而燕窝又是滋补养品，会加重孕妈妈们身体器官的负担。

燕窝内含丰富的营养，孕妈妈吃了，不仅可以调理自己的身体，还有助于宝宝在肚子里的生长，达到“一人吃两人补”的目的。

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