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孕妇在孕期适量的食用水果可以有效的帮助孕妇补充孕期所需的维生素，缓解妊娠便秘、改善孕期所出现的一些肌肤问题，但是并不是所有的水果都适合孕妇食用的，最适合孕妇吃的水果就来和大家说说孕期吃哪些水果比较好。
一、香蕉
香蕉，是孕期必不可少的水果，香蕉不仅可以预防孕期便秘，还能治疗孕期牙痛的情况，香蕉中的钾和叶酸含量比较高，尤其是孕早期的准妈咪一定要多吃香蕉哦。
二、苹果
苹果，它的营养价值和食用价值是公认的，俗话说“一天一个苹果，疾病远离我”，对于孕妇也同样适合，孕妈咪多吃苹果，可以预防宝宝哮喘，使宝宝皮肤漂亮白皙，有助于他的健康发育。
三、葡萄
葡萄酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，建议孕期的妈咪多吃葡萄，不仅可以安胎和促进胎儿发育，还可以改善宝宝皮肤偏黑的现状了。
葡萄可以安胎和促进胎儿发育
四、草莓
草莓的味道酸甜可口，孕期多吃草莓可以预防辐射，怀孕以后最怕受到电子辐射的侵扰，每天吃一些草莓，不仅可以达到补充营养的作用，还可以有效的预防辐射，何乐而不为了。
五、火龙果
火龙果，它可是缓解孕期便秘，保护肠胃的好东西，孕妈咪可以适当多吃火龙果，尤其是有便秘烦恼，肠胃虚弱的孕妈咪，与其怕吃药伤害宝宝，不如多吃些火龙果吧。
六、石榴
石榴的味道酸酸的、甜甜的，不仅可以缓解早期孕吐的现状，还可以降低胎儿大脑受损的几率了，孕期的妈咪吃葡萄可以预防贫血，真的很不错。
石榴可以缓解早期孕吐的现状，还可以降低胎儿大脑受损的几率
七、柿子
柿子汁多味甘，几乎一年四季都有售卖，建议妊娠高血压的孕妈咪可以多食用，因为柿子有治疗高血压的奇效，而且对于改善便秘也有帮助。
以上几种水果都是非常适合孕妇在孕期食用的，但是孕妇在孕期除了要适量的食用水果之外，还要多食用一些蔬菜、乳制品等食材，以保证可以均衡的摄入多种营养物质，使得胎儿更好的发育。
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