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大家都知道糖果虽然甜，但大多数糖果添加剂比较多。虽然奶糖的原料是奶，但是孕妇的饮食着重在安胎和健康，奶糖虽然味美，但孕妇能吃奶糖吗？
孕妇能吃奶糖吗
奶糖是糖果类零食中一款比较特殊的零食，奶糖的主要原料是奶和香精以及白砂糖，但看这3种主要成分，似乎对人体健康并没有多大威胁；再加上奶糖味道香甜，有嚼劲，因此是很多孕妇最爱的零食。
孕妇不宜吃奶糖
但小编想说，科学理论上并不建议孕妇吃奶糖，可以适当少吃解馋，但不能过度依赖奶糖，尤其是外面就超市贩售的成袋包装的奶糖，即使牌子再好再出名都不要经常吃。
孕妇吃奶糖的危害
奶糖固然比一般糖果有营养，但是其中的香精、防腐剂、食品添加剂就足够让孕妇“喝上一壶”的了。这些物质会导致孕妇身体激素失调，还会引起内分泌紊乱，甚至严重会导致胎停或是胎儿畸形。
而且奶糖中的糖分是远远超过一个孕妇在妊娠期间每天摄入量的最高标准，每天吃几块奶糖看似没问题，但日积月累下多余的糖分，会促使孕妇发胖，血糖浓度变高，还会给代谢糖分的肝脏带来作业负担。长此以往对孕妇身体健康造成很大威胁。
孕妇吃奶糖会使血糖浓度升高
因此孕妇最好不要经常吃奶糖，如果实在忍不住，可以在孕中期的时候偶尔吃2-3块，解解馋，这已经是最大限度了，孕妇就还是要以自身和胎儿健康为主。
如果孕妇真的很想吃甜的，可以制作冰糖燕窝，好吃的同时对孕妇也有非常有益！
孕妇吃冰糖燕窝的好处
强身滋阴
冰糖燕窝也叫蜜汁燕窝，燕窝能补虚、强身、润燥、滋阴的功效。冰糖则能补中益气，和胃润肺，止呕化痰。冰糖与燕窝二味相合，能互相补充。冰糖燕窝能充分发挥燕窝的功效和作用，还保留了燕窝食材的原味。
促进胎儿发育
冰糖燕窝具有促进胎儿发育的作用，冰糖燕窝含有多种氨基酸和微量元素，怀孕的女性可以食用冰糖燕窝，营养成分会随着胎盘被腹中胎儿所吸收，促进胎儿的发育，还具有安胎的作用。
孕妇吃冰糖燕窝可以促进胎儿发育
综上所述，孕妇是不能吃奶糖的，奶糖对孕妇和胎儿的健康威胁太大，而且奶糖还会容易使孕妇患病。所以孕妇别再纵容自己，抱着侥幸的心理吃奶糖了，尤其是外面卖的奶糖，最好不要吃；如果一定想吃，不妨自己准备一些材料，在家自制奶糖吃，会更健康一些，还可以解馋。
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