- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
早餐是补充营养非常重要的一餐，对于孕妇而言建议早餐最好是吃营养又利于消化的食物，所以孕妇早餐喝粥是最适合不过的了，那么孕妇早餐喝什么粥最好呢？
1.红糖小米大枣粥
用料：小米、红糖、小米
做法：将小米洗净后放入锅中，加入适量的清水用大火煮开后；同时将红枣洗净后去核切成小片，当锅中水开后撇去多于的浮沫，再将红枣放入锅中，最后在起锅前的十分钟放入红糖搅拌均匀即可。
红糖小米大枣粥
2.香菇玉米粥
用料：香菇、火腿、玉米、粳米、葱花
做法：将大米提前放入清水中浸泡，香菇、玉米和火腿一同洗净后切成小粒备用；准备一个煮锅放入泡好的大米，倒入适量的色拉油先用大火煮开，煮开后将香菇、玉米放入锅中，同时充分的搅拌均匀，当粥煮至粘稠后放入火腿丁，最后在起锅前加入适量的食盐和撒上均匀的葱花即可起锅。
3.小米南瓜粥
用料：小米、南瓜、冰糖
做法：将小米提前放入清水中浸泡半个小时，同时将南瓜洗净后切成小块，再放入搅碎机中制成南瓜泥；准备一个小煮锅放入泡好的小米以及适量的清水，先用大火煮开后撇去多于的浮沫后转为小火，然后加入准备好的南瓜泥充分的搅拌均匀，当粥煮至粘稠后即可起锅。
小米南瓜粥
4.生滚鱼片粥
用料：草鱼、葱姜、粳米、食盐
做法：将新鲜的草鱼去除多于的脏腑和鳞片后切成鱼片，然后将鱼片放入碗中用姜丝、料酒以及食盐进行腌制；在腌制鱼片的同时将大米放入锅中煮熟，当鱼片腌制好后放入锅中用大火煮开后，煮至5分钟即可关火，最后加入适量的食盐即可食用。
5.菠菜瘦肉粥
用料：菠菜、猪肉、葱花、粳米、食盐
做法：将猪肉洗净后去除多余的筋膜剁成肉末，菠菜洗净后切成小段备用；将大米洗净后浸泡半个小时放入锅中，先放入肉末同煮，煮至粘稠后放入准备好的菠菜，最后在起锅前加入适量的葱花和食盐调味即可。
菠菜瘦肉粥
6.小米燕窝粥
用料：小米、燕窝、矿泉水、冰糖
做法：小米洗净，用清水浸泡半小时左右。在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米。持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下。在小火熬煮的20分钟内，加入燕窝搅匀，加入适量冰糖即可关火。
小米燕窝粥
以上几种粥都非常适合孕妇在早上的时候当做早餐来食用，您学会了吗？
孕期检查时间和项目
孕妇不能吃哪些食物？
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
如何缓解孕期反应
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
