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一直以来,很多人都把孕妇当作是特殊人群,虽然特殊对待是对的,只是网传怀孕了之后,孕妇这不能吃,那不能碰,让很多孕妇都胆战心惊。那么怀孕不能吃的五种食物有哪些?
第一种:桂圆
桂圆本身是个好东西,具有较好的滋补作用。然而在很多孕妇饮食禁忌的中都提到,怀孕了不能吃桂圆(即龙眼),易导致流产。
桂圆不但味美,营养也很丰富,尤其是烟酸和维生素K 的含量很高。虽然网传怀孕了不能吃桂圆的说法,没有科学依据,但桂圆偏寒凉,建议怀孕初期尽量不吃。
第二种:番茄
番茄也称之为西红柿,是最为常见的一种蔬菜(也有人把它当成水果吃),也是富含维生素较高的一种食物,常吃番茄具有生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂的功效作用。
网传怀孕了不能吃番茄,而番茄是老少皆宜的四季蔬果,为什么也被列入了网传怀孕了不能吃的“黑名单”?
很多人认为番茄是被人工催熟的,而若购买的番茄为当季番茄,且是农家自种的,就不存在这种问题了。所以孕妇吃番茄尽量挑选农家自种,且没有打催熟剂的。
第三种:豆浆
豆浆是用大豆磨制面成的,也是中国人最喜欢的早餐桌上的一道饮品。豆浆的原材料主要是大豆,含有丰富的蛋白质。
而网传怀孕了不能喝豆浆,因为喝了没有煮熟的生豆浆容易引起中毒。生豆浆喝了会引起肠胃不适,导致拉肚子,但豆浆不是不能吃,只是要煮熟来吃。
第四种:荔枝
荔枝是一种很常见的水果,其果肉鲜嫩多汁,很受欢迎。在广东一带,荔枝被称之为是大补食物,也是很受欢迎的一种水果。
网传怀孕了不能吃荔枝,因为荔枝吃多了要上火。荔枝属于是燥热食物,但并不是说一定不能吃。据研究发现,荔枝具有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。所以说孕妇吃荔枝需要控制食量。
第五种:辣椒
辣椒是四川、云南、江西以及湖南等地最喜欢的食物,甚至很多习惯吃辣椒的人,没有了辣椒连饭都吃不下。
而网传怀孕了不能吃辣椒,原因是辣椒上火,孕妇吃多辣椒会对胎儿造成胎热,以后容易长疮。但孕期辣椒不是不可以吃,而是不要多吃,做到适而可止,便无大碍。
以上是网传怀孕了不能吃的五种食物,但事实上是孕妇在孕期吃东西只要合理食用都是可以的,切忌贪多。
除此之外,应注意合理饮食,不要过量,营养过剩会导致胎儿过大,对于孕妇顺产有难度,对胎儿的健康也是有一定影响。
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