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春天一般都是传染病的高发期，那么春天孕妇多吃什么？春天孕妇多吃什么最好？孕妇饮食大全都有什么？春天孕妇需要注意什么？
春天孕妇多吃什么
1、菠菜
叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。
春天孕妇可以多吃菠菜
2、黄豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，黄豆芽是含维生素B2较丰富的食品，可以有效地防治维生素B2缺乏症。烹调黄豆芽时不可加碱，要加少量食醋，才能保持维生素B2不减少。满足孕妇需求。
3、莴笋
莴笋是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
春天孕妇可以多吃莴笋
以上为您介绍了三种春天孕妇可以多吃的食物，那么春天孕妇多吃什么最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
春天孕妇多吃什么最好
春天孕妇多吃燕窝最好。
燕窝的营养价值极高，春天是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，而在春季进补适量的燕窝也可以提高免疫力，减少孕妇生病的次数，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，此外，春季吃燕窝的好处还有很多。
春天孕妇多吃燕窝最好
春天孕妇需要注意什么
平时的饮食上也是要加强注意，要多吃一些清淡有营养的食物，可以多吃些应季节的水果蔬菜，还有一些含有维生素比较多的食物，这样可以增强人体的抵抗力，减少对疾病的感染。
你知道春天孕妇多吃什么了吗？建议春天孕妇多吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，增强孕妇抵抗力。
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