血糖高的孕妇饮食原则-德宜草堂

血糖高的孕妇饮食原则已关闭评论
289阅读

A+

所属分类：孕妇食谱

摘要

孕期高血糖对于孕妈来说是非常危险的一件事，所以孕妈一旦出现高血糖的情况就谣言个的控制饮食，具体的说就是要遵守血糖高的孕妇饮食原则。

SMY0990

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

现在的生活条是越来越好了，主要是想吃的食物都能够得到很好的满足，而女性在怀孕的时候，可以说是集万千宠爱于一身的，不管是想要吃什么，都能够得到很好的满足！为了能够给宝宝提供足够的营养，满足孩子的成长需求，所以准妈妈们在饮食上都不会过于的控制自己，这样就很容易造成孕期营养过剩的情况，从而出现一些妊娠期并发症！而妊娠期高血糖就是比较常见也是比较危险的一种情况，如果孕妈们出现了这种情况就需要及时的处理了~而饮食调节就是宝妈调节血糖重要方法。本文就给大家带来了血糖高的孕妇饮食原则，供大家参考！

血糖高的孕妇饮食原则

1、摄入富含纤维素和为维生素的食物

纤维素能够帮助促进肠胃的蠕动，帮助宝妈更好消化吸收营养！而维生素能够给宝宝提供他们成长发育所需要的物质，还能够增强宝妈的饱腹感，从而控制宝妈的饮食！帮助控制孕妈的血糖~水果和蔬菜就是不错的选择~但是宝妈们在选择水果的时候一定要注意，选择一些低糖的水果，避免水果里面的糖分反而起到一些不好的作用~

孕妇高血糖应该注意摄入富含纤维素和为维生素的食物、控制淀粉的摄入，尽量少吃多餐。

2、控制淀粉的摄入

淀粉能够分解成为可供我们人体吸收的糖类物质，如果孕妇已经发现了自己有妊娠期高血糖的情况，就应该控制淀粉是摄入了，在食物的选择上面应该多吃一点含有淀粉不那么丰富的食物，避开富含淀粉的食物，避免加重产妇的情况，造成一些不好的结果！富含淀粉的食物有：蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等~大家要注意了~

3、尽量采取少吃多餐

少吃多餐对妊娠期高血糖的孕妈来说是非常重要的。因为一次性进食太多，对产妇的压力也是非常大的，可能导致一些不好的结果~而少吃多餐能够缓解压力，避免出现一些不好的情况！不仅是妊娠期高血糖的孕妇，对于孕晚期的宝妈来说，少吃多餐的方式也是非常重要的，因为在孕晚期的时候，胎儿会将宝妈的子宫撑得很大，这就很容易对宝妈的肠胃器官造成影响，让准妈妈出现一些消化不良的症状，而少吃多餐可以缓解产妇的肠胃的压力，避免出现一些不好的结果！

对于妊娠期高血糖的孕妇来说，合理的饮食结构是调节自身血糖的一个关键点，所以大家在饮食的方式上面一定要注意了，只有适合的饮食才能避免高血糖给胎宝宝造成伤害！