- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在怀孕期间，由于受到激素水平变化的影响，所以孕妇的身体会出现各种各样的症状，而最常见的一种现象就是便秘，便秘会给孕妇的生活带来很大的困扰，尤其是严重的便秘现象，还会危害孕妇和胎儿的健康，所以孕妇一定要引起重视。为了缓解便秘孕妇会采取很多的方法，相信很多孕妈妈都知道香蕉具有促进排便的作用，所以有的孕妇一旦便秘就会大量的食用香蕉，那么孕妇便秘多吃香蕉好吗？
孕妇便秘多吃香蕉好吗
其实便秘是孕期一种常见现象，导致孕妇便秘的原因有很多，其中最主要的就是受到激素水平的变化影响，为了缓解便秘的症状持续加重，有的孕妇就会采取吃香蕉的做法，但是小编告诉大家，并不是吃香蕉吃的越多就越好，如果不正确的食用反而加重便秘，甚至还会对身体产生危害。
孕妇吃香蕉吃的越多就越好，如果不正确的食用反而加重便秘，甚至还会对身体产生危害。
香蕉确实具有缓解便秘的效果，但并不是所有孕妇的体质都可以吃香蕉，而且香蕉中的膳食纤维也不像我们想象中的那么丰富，有的孕妇自身的体质敏感，食用香蕉不仅没有效果，可能便秘的症状还会继续加重，所以建议孕妇谨慎食用香蕉，避免一次性摄入过多，一天最好不要超过两根，同时要吃熟透的香蕉，避免吃生香蕉和催熟的香蕉。
缓解孕妇便秘的香蕉做法
1.香蕉薯泥
做法：将香蕉剥皮后放入碗中，再用汤匙压制成泥状，同时将红薯洗净后去皮切成大小均匀的块状，再放入锅中蒸熟，蒸熟后同样制成泥状备用；准备好这些食材后将香蕉泥和红薯泥混合在一起充分的搅拌，最后在香蕉薯泥面上淋上一层蜂蜜即可食用。
2.香蕉苹果汁
做法：将新鲜的苹果洗净后切成小块，香蕉剥皮后同样也切成块状，然后和苹果一同放入榨汁机中，倒入事先准备好的纯净水，开启榨汁功能制成果汁，最后用过滤网滤出多于的渣滓倒入杯中，最后淋上适量的蜂蜜即可饮用。
3.蒸香蕉
做法：将新鲜的香蕉剥皮后切成大小均匀的块状，然后摆入盘中，准备一个蒸锅里面加入适量的清水，然后将香蕉放入锅中，再加入适量的冰糖，用文火蒸上10分钟左右，蒸好后即可食用。
孕妇便秘多吃一些香蕉确实是可有缓解症状的，但是孕妈妈们也要适当的运动，促进肠道的蠕动。
买燕窝送什么东西吗？
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕妇不能吃哪些食物？
产后还需要再吃燕窝吗？
儿童早期教育分享
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
