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很多人在怀孕的时候都想通过在孕期的饮食来让自己的宝宝变得聪明健康，特别是在孕期的时候妈妈都喜欢吃水果，水果当中富含丰富的维生素，可以及时提供胎儿的营养，孕期吃水果也会让孕妇和宝宝的皮肤变得很好；
有人说在孕期的时候多吃橙子会让宝宝的皮肤变白？这是真的吗？橙子是孕妇比较喜欢的水果，不仅口感鲜美，而且还有充足的水分，能够及时补充孕期所缺的水分，但是橙子能够让出生的宝宝皮肤变得更白，也许只要看完了这篇文章你才知道结果。
孕妇吃橙子宝宝会白吗
我们都知道橙子里面含有丰富的维生素C，而维生素C是对我们皮肤比较好的营养物质，它能够起到抑制黑色素的作用，减少我们身体当中的色素沉淀的问题，达到美白的效果。
所以孕期的时候多吃橙子在一定程度上是能够让宝宝的皮肤变白的，橙子里面丰富的维生素可以促进氨基酸当中的络氨酸以及色素的代谢，如果想要一个皮肤白皙健康的宝宝在孕期的时候多吃橙子能够起到一定的效果。
橙子里面的维生素可以促进色素的代谢，孕期的时候多吃橙子在一定程度上是能够让宝宝的皮肤变白的。
孕妇吃橙子需要注意些什么
1.虽然说孕期吃橙子可以让宝宝的皮肤变得更加白皙健康，但是孕妇在吃橙子的过程当中也需要注意正确的方法。
孕妇在吃橙子之前不能够喝牛奶，牛奶当中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固，从而影响孕妈的消化和吸收，在吃完橙子之后需要进行口腔的清洁，避免有害物质粘附在牙齿上造成牙齿的危害。
此外，孕妈最好不要用橙子皮泡水喝，因为现在的水果大多都是利用保鲜剂进行保险，橙子皮上面的保鲜剂是很难洗掉的，如果饮用会会身体造成一定的影响。
2.孕妇在饭前或者空腹的时候不能食用橙子，空腹的状态会刺激孕妈的胃粘膜，伤害妈妈的胃部功能。
孕妈吃橙子需要在每日的中午食用一个橙子即可，一个橙子足够满足一日的维生素的需要，食用过多的话会导致尿结石和肾结石的可能。
原来孕妇在孕期的时候食用橙子真的会让宝宝变得更白，如果想要一个宝宝嫩嫩的宝宝在孕期的时候不妨对吃一些橙子，让宝宝变白的同时还能增加孕妇身体的营养。
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