- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
现在孕妇的吃食越来越讲究，吃的也越来越稀奇。现在在孕妇圈里都盛传流行吃佛手瓜，很多孕妇也是跟风去吃，但并不了解佛手瓜的吃法和功效，也根本不清楚是不是所有孕妇都可以吃佛手瓜。现在佛手瓜越来越受孕妇的喜爱、想在孕期吃佛手瓜进补的孕妇也越来越多，孕妇可以吃佛手瓜吗？下面给大家介绍一下佛手瓜这款并不大众的水果，看看其功效是否对孕妇有益以及将佛手瓜功效最大化的吃法，以便孕妇可以安心食用。
孕妇可以吃佛手瓜吗
佛手瓜是佛手的果实，佛手是一味性质比较中性的中药，其根、茎、叶花、果都是具有减轻呕吐、疏肝健脾、消化不良、补气舒脾的效果。从药理药性看孕妇是可以食用佛手瓜的，而且对孕妇大有裨益。
孕妇吃佛手瓜可以减轻呕吐、疏肝健脾、消化不良、补气舒脾。
孕妇吃佛手瓜的好处
1.佛手瓜中含有大量的维生素C和矿物质钾、钙，适当的食用可以预防孕妇缺钙、缺钾，避免孕妇痉挛、抽筋。
2.佛手瓜中还有大量的天然叶酸，在孕早期食用佛手瓜可以起到补充叶酸的作用，增强孕妇的体质、预防胎儿畸形；大量的维生素还可以美容养颜，避免孕期肌肤暗沉。
3.佛手瓜的中药成分可以减轻孕期妊娠呕吐的反应，缓解孕期水肿现象，让孕妇更舒适的度过妊娠反应期。并且有一定的开胃效果，减缓孕期食欲不振的现象。
4.佛手瓜热量低，可以有效减轻孕期孕妇的脂肪摄入量，避免孕妇脂肪含量过高、压迫子宫。
5.佛手瓜是果蔬中含钠最低的水果，食用低钠食物可以帮助孕妇血液循环。有助于孕妇内分泌系统调节，同时还可以减少孕妇患冠心病和妊娠高血压的可能。
6.佛手瓜具有清热解毒、促消化的功效。孕妇食用佛手瓜可以清除孕期体内的湿热、降肝火；还可以促进孕妇肠胃消化，避免孕妇积食、胀气。
孕早期食用佛手瓜可以起到补充叶酸的作用，增强孕妇的体质、预防胎儿畸形；大量的维生素还可以美容养颜。
佛手瓜的正确吃法
佛手瓜因其药性的缘故，不宜过量使用，也不可以生吃。最好的做法是入菜或煲汤。适合孕妇的佛手瓜菜品推荐佛手姜汤和清炒佛手。
1.佛手瓜姜汤
用料：准备佛手瓜15克，生姜8克，适量白糖
清炒佛手瓜
做法：
生姜洗净切片，佛手洗净待用
将生姜和佛手放置锅中，清水煮1小时，去渣加入白糖调味即可
2.清炒佛手瓜
用料：佛手瓜200克，少量胡萝卜、甜椒、葱、盐、糖
做法：
将佛手瓜、胡萝卜切片，甜椒切丝
将油烧至8成热放入葱花爆香，再加入切好的佛手瓜、胡萝卜和甜椒
加入盐、糖，转中火翻炒均匀出锅
以上就是对孕妇可以吃佛手瓜吗的全部介绍。
适合孕妇的营养食谱有哪些?
儿童早期教育分享
孕期检查时间和项目
产后怎么才能恢复原来的身材？
买燕窝送什么东西吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
