怀孕可以喝白茶吗-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

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白茶中的微量元素很高，时面所含的钙，铁，锌，碘等元素是非常丰富的。虽然整个孕期正是需要多补充些营养元素，但是怀孕可以喝白茶吗？

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饮茶，是一种习惯和爱好，身边有许多朋友有品茶的奢好。然而，茶叶的种类有许多，常见的名茶有：铁观音，绿茶，红茶，白茶，菊花茶，乌龙茶，普饵茶等等。而白茶在众多茶叶中脱颖而出，除了它的饮用价值以外，大家更多的是看重它能够降火，冲泡后滋昧鲜醇可口的特色。那么，怀孕的孕妇能够喝白茶吗？

众所周知，孕期里的饮食忌口有许多，尤其是日常中的食物和饮品更是需要小心对待。尤其是在怀孕的早期（前三个月），胎儿发育还不是很稳定，一切意外的事情都有可能发生。

知道吗，白茶中的微量元素很高，时面所含的钙，铁，锌，碘等元素是非常丰富的。然而，整个孕期正是需要多补充些营养元素，究竟，怀孕可以喝白茶吗，怀孕初期能喝白茶吗？一起来学习学习吧。

怀孕可以喝白茶吗怀孕初期能喝白茶吗

孕妇可以喝白茶，但是要少喝，特别不能喝浓茶！怀孕初期胎儿发育还不是很稳定，所以，像白茶之类的茶饮还是少喝为妙。

白茶中含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义。但是茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫克，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

此外，怀孕期间不要喝浓茶，因为浓茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，对孕妇是非常不好的。

孕妇可以喝白茶，但是要少喝，特别不能喝浓茶

网友妈妈：关于孕妇是否可以喝白茶的建议：

@张妈妈：怀孕如果想喝白茶的话，偶尔喝些淡点的吧

@King:孕妇是可以喝白茶的，但是在喝的时候一定要适量的喝，另外，还要注意喝茶的时间，建议在饭后一个小时喝茶是最适宜的时间！

@小飞小亮：孕妇怀孕后身体比较虚弱，是不可以喝白茶的，对胎宝宝的生长发育不利，多喝点果汁或酸奶比较好。

@小胖妈咪：孕妇能喝白茶。孕妇夏天喝点白茶，可以防止中暑。

@恩恩妈：据说是怀孕时候的人喝白茶，茶里的茶多芬是对宝宝不好的，有人说喝了宝宝会黑，可我不喝白水，所以一直在喝，好像对宝宝也没什么影响

@小圆子：茶类的应该可以喝，但是要少喝啊，我知道能喝绿茶，但是不知道能不能喝白茶。

@失恋的小草：孕期是不可以喝白茶的哦因为喝茶会阻止钙的吸收的，饮料也不要喝的，平时就多吃一些新鲜的时令水果，对胎儿都是有好处的。

@小多多：孕妇可以适当少喝白茶的，不要过于担心，建议孕妇如果喝茶太多,太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿会造成危害，建议你定期孕检。

孕妇适当喝白茶的好处

白茶是一种轻微发酵茶,选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露。成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵，满身披毫，毫香清鲜汤色清中显绿，滋味清淡回甘的的品质特点。

1、喝白茶促进脂肪分解代谢，加快身体运作的功能

因为白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

2、喝白茶有热祛暑解毒的作用

白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑.因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。

3、喝白茶可预防夜盲症与干眼病，抗辐射

白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害等!

孕妇怀孕期间是需要家人特别照顾的，整个孕期孕妈妈会感觉到各种妊娠不良反应，从孕早期的恶心呕吐，到孕中期的水肿，小腿抽筋，再到孕晚期的睡眠障碍。总之，随着胎儿一天天长大，孕妈妈会越来越感觉到身体压力。子宫逐渐长大，孕妈妈也会越来越感觉到不适。尽管是这样，孕妈妈也必须照顾好自己，照顾好肚子里的小宝宝哦。不能吃的食物，最好不要吃，一定不要抱着侥幸心理哦。