孕妇真的能喝茶吗-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

摘要

科学研究表明孕妇适当的喝茶可以消除水肿，强心健体。孕妇真的能喝茶吗？很多人对这件事儿还是非常的怀疑的。今天我们就来说一说孕妇喝茶的这些事儿。

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有不少的女性朋友在怀孕之前就非常喜欢喝茶，就好比人家喝咖啡一样，每天喝上一小杯清清肠胃也好。那么，像这类朋友怀孕以后还能继续喝茶吗？听老一辈的人说，怀孕以后就不能喝茶了，说是这样会影响到胎儿的发育成长。所以，就弄得一些准妈妈们想喝而又不敢喝。那么，孕妇真的能喝茶吗？孕妇不能喝哪些茶品呢？针对以上的孕妇喝茶的相关问题，将会在下文中为大家作出解答，不如一起来看看吧！

总的来说，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。

虽然孕妇是可以适量的喝茶的，但是孕妇在喝茶的时候要注意不能喝浓烈的红茶、凉茶、大麦茶、决明子茶以及一些诸如铁观音这样的性质偏于寒性的茶，以免上海到腹中的胎儿。除此之外，孕妇在喝茶的时候还要注意以下几个问题：

1、过浓不饮

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

2、睡前不饮

这一点对于初期饮茶者尤为重要。很多人睡前饮茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

3、餐前不饮

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需要特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为降低。

4、新茶不饮

孕妇喝茶要注意过浓不饮、餐前不饮、睡前不饮、新茶不饮、隔夜茶不饮、四季有别、喝茶有量。

新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加重。从营养学角度来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶由于没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

5、隔夜茶不饮

隔夜茶因搁置时间太久，容易受到病源性生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。

6、四季有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。

7、喝茶有量

虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2～3克茶叶量比较适当。患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

喝茶是有讲究的，对于孕妇这一特殊人群来说，不是想喝什么茶就能喝什么茶的。以上的几款孕妇不能喝的茶的名单要收好，不清楚时可以拿出来看看。还有喝茶的7个不饮禁忌要记牢，凡正过夜的茶，新茶孕妇是绝对不能碰的，如果准妈妈肠胃功能不好的话，最好就不要喝茶了，可以喝点现做果汁也好嘛！