孕妇能吃西瓜吗-德宜草堂

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所属分类：孕妇食谱

摘要

西瓜清甜脆爽，是夏季的解暑圣品。但是老一辈人常说西瓜是寒性食物，孕妇不能吃。但真的是这样吗？今天我们就来解密孕妇能吃西瓜吗。

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每年到了夏季，正是西瓜上市的旺季，可以想象一下当酷暑难耐的夏季，能够喝上一杯冰爽可口的西瓜汁是怎样的一种享受吧！而且西瓜味美多汁，色彩诱人，在炎热的夏季里多吃西瓜能达到清凉解渴，防止中暑的作用了。但是面对孕妇这一特殊人群，对于孕妇能不能吃西瓜可是众说纷纭，其中有人说孕妇可以多吃西瓜，也有人说孕妇不可以吃西瓜，大相径庭的说法让不少孕妇犯了难。孕妇能吃西瓜吗？孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗？关于孕妇能否吃西瓜的相关信息，下面我们会一一为大家解答，让我们一起来了解下，孕妇吃西瓜的注意事项，及孕妇吃西瓜的好处吧！

西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。

孕妇吃西瓜可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

而且，西瓜本身对胎儿没有什么影响的，不过偏凉性多吃的话可能导致拉肚子还可能引起宫缩的。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌。

因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。孕妇吃西瓜是可以的，但是一定要注意不要贪吃，也不要贪凉，这样对宝宝和自身都不好。可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用。

此外，孕妇在食用西瓜的时候要注意不能食用一些冷藏过的冰西瓜，也不能在饭前或者饭后食用西瓜。

从以上的文中可以看出，怀孕期间的准妈妈们是可以吃西瓜的，而且适当吃些西瓜对孕妇自身和胎儿宝宝都会有利的，只是需要注意的是，准妈妈一次性不能吃太多西瓜，特别是冰西瓜，肠胃不好的孕妇千万不要碰，如果西瓜吃多了，还是可能会引起腹泻，拉肚子的可能的。另外，怀孕期间的其它饮食方面，也是需要注意的，不能吃的食物最好是不要吃，为了胎儿宝宝的健康着想，适当做出牺牲也是值得的。