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碳酸饮料不仅仅是孩子们的最爱，也是成年人的心头爱。但是孕妇并不适合喝碳酸饮料，孕妇喝碳酸饮料的危害是非常大的。
孕妇喝碳酸饮料的危害
1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50-80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速。失眠.眼花、耳呜等。即使服用1克以下，由于对胃粘膜的刺激，也会使某些人出现恶心呕吐、眩晕。心悸、心前区不适等症状。
孕妇喝碳酸饮料会影响到胎儿的健康发育
胎儿对于咖啡因尤为敏感，怀孕应慎用咖啡因饮料。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿。孕妇过量饮用可乐型饮料会导致中枢神经系统兴奋，产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠等不良反应。咖啡因在体内很容易通过胎盘进入胎儿体内，不仅会影响胎儿的骨骼发育，还可能危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，导致婴儿出生体重低。
孕妇应该少喝或不喝碳酸饮料
此外，碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。
而且，孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分。但是碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
由此可见，孕妇喝碳酸饮料的危害不仅仅会影响到孕妇自身的健康，还会对胎儿造成非常不好影响。
孕妇喝什么饮料好
虽然孕妇喝碳酸饮料的危害是非常大的，但是这并不代表着孕妇不能喝饮料。孕妇在怀孕期间还是可以适当的喝一些诸如牛奶、果汁、柠檬水这一类的饮料的。但是也要注意不要过多的喝饮料，以免出现孕期高血糖、妊娠糖尿病的问题。
虽然孕期的孕妈妈们非常辛苦，经常是口中无味，但是为了自己和胎儿的健康，还是要少喝一些饮料的。尤其是碳酸饮料对孕妇的危害是非常大的。如果说孕妈妈在孕期口中无味、厌食的问题真的非常严重的话，可以尝试着吃一些水果燕窝，不仅清甜爽口而且还不会像孕妇喝碳酸饮料那样危害到孕妇和胎儿的身体健康。
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