夏天孕妇可以吃苦瓜吗

(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)

俗话说“冬吃萝卜夏吃瓜”，酷热的夏天，人们大多数没有食欲，吃的食物多以清淡消暑为主。而苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，告别是对疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有较好作用。所以，在夏天人们已经习惯性的喜欢上了吃苦瓜。

夏天吃苦瓜好处多，但苦瓜性寒，如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么，夏天孕妇可以吃苦瓜吗？

其实孕妇饮食应该全面，这样才营养。当然了，对于一些性寒的食物，并非说一点都不能吃，而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

所以，孕妇是可以适当吃苦瓜的，但一定不能多吃（肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻）。

另外，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

---

孕妇怎么吃燕窝

女人吃燕窝的功效

吃燕窝对孕妇的好处

备孕期吃燕窝的好处