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夏季怀孕吃什么水果最好？夏季水果种类比较多，正是应季的时候，可供孕妇吃的水果种类有很多，孕妇要尽量挑选对自己身体和胎儿有好处的水果吃，才能达到食补的目的。
夏季孕妇吃什么水果最好
1.苹果
吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。
2.樱桃
据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。”
孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。
孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
夏季怀孕吃什么水果最好？其实并不是要追求那些品种珍稀，价格昂贵的水果，像苹果这样常见的水果也是有好处的，最重要就是看孕妇的喜好。喜欢吃樱桃和草莓也可以多吃一点。
孕妇吃什么对胎儿好?
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